You are viewing a single comment's thread from:RE: 코어 강화 힙강화에 최고! 원레그 토터치View the full contextneoguri (49)in #kr • 7 years ago 코어운동 코어운동하던데 아직은 생소해요.. 함 해봤는데 별로 안힘든거봐서 자세가 이상한가봐요😅
바른 자세가 아니어서가 이유일 수도 있지만,
코어힘이 많이 부족할 경우 오히려 처음엔 자극이 느껴지지 않을 수도 있어요 :)
운동 후 다음 날 근육통이 잘 느껴지는 것처럼요.
등이 굽어지지 않도록 주의하시면서 매일 조금씩 꾸준히 해보시면 꼭 효과보실 거예요~