다이어트&피부 관리에 효과적인 '반신욕'...

욕조의 2/3 정도 따뜻한 물에 하반신만 담그는 목욕법인 '반신욕'과 1일 1팩으로 피부 관리한다는 가수 겸 뮤지컬 배우 OO~/'반신욕'과 '마스크 팩'에 대해 살펴보도록 할게요.

*반신욕; 20~30분 정도만 몸을 담그고 있는 게 좋음/고혈압, 저혈압, 심혈관계 질환자 등은 전문가와 상의 필요

~. 다이어트 효과 - 체온 1도 상승(생화학적 반응 10% 증가&신진대사 활발) ~> 지방 분해 속도 빨라짐

~. 피부 관리 도움 - 모공 확장(노폐물&독소 배출)

~. 근육 긴장 완화/혈관 확장(혈액순환 도움)

~. 면역력 강화/숙면 유도 등

*마스크 팩; 1주일/1~2회 사용 적절(피부가 흡수할 수 있는 성분의 양은 제한적임)

~. 보습/미백 등 성분을 피부에 많이 흡수 시키는 데 효과적

~. 마스크 팩 건조 과정 - 피부에 적당한 긴장감&미세혈관 혈액순환 촉진

~. 너무 자주 사용하면 - 피부 건강 해로울 수 있음 ~>얼굴 붉어짐&발진 유발(여드름&지루성 피부염&민감성 피부 등)

다이어트/피부 관리에 효과적인 '반신욕'...

건강 챙김에 도움 되시길...~