인바디 검사

안녕하세요. 삼남매맘 리키입니다.

오전에 시민생활체육관에 인바디검사와 체력측정하고 왔어요.
한달전부터 다욧 하고 있는 중이라 은근 궁금하더라구요.
결과는 좋게 나왔어요.
다 표준에 속하는 ㅎㅎ

체력테스트도 거의 1등급. 하지만 유연성테스트는 3등급...난 뻣뻣해 뻣뻣해 ㅡㅡ
근력운동도 열심히 해야겠고...
여러가지 설명 듣고 왔어요.
이렇게 한번씩 자극을 받아 더 열심히 체력관리해야겠어요.