여름철에 조심해야할 일사병, 열사병 그리고 냉방병!

여러분 안녕하세요~
오늘도 열심히 스팀잇에대해 알아가고있는 아서폿입니다!
무더위가 기승을 부리는 요즘,
여러분들은 잘 지내고 계신가요??

날씨가 너무 더워서 밖에 조금만 나가 있어도 땀이 나고,
무기력해지고, 움직이기 싫으시지 않으신가요??
요즘 제가 그런답니다.....

이렇게 더운 여름날 조심해야 할 질병이 있는데요!!
그건 바로 일사병, 열사병, 냉방병입니다!!

지속적인 폭염으로 어르신들이나 어린 아이들의 사망소식을
한 번쯤 들어보신 적이 있을 것입니다.
원인은 일사병과 열사병이 대부분입니다.

목숨까지 위협하는 질병!
오늘은 일사병과 열사병에 대해 알아보도록 하겠습니다!

우선 일사병은 강한 햇볕과 더운 공기에 오래 노출되었을 때 걸리기 쉬운 질병입니다
고온의 환경에 노출되어 신체의 온도가 섭씨 37도에서 40도 사이로 상승하여,
적절한 심박출을 유지할 수 없으나 중추신경계의 이상은 없는 상태를 말합니다.
체온 상승으로 인해, 땀이 너무 많이 배출되어 염분과 수분이 부족해지는 것이 원인입니다.

열사병은 체온이 40도 이상 상승해 고열과 탈진 상태에 빠지며,
중추신경계가 제대로 작동하지 못하는 것을 말합니다.
이로 인해 정신이상이 올 수도 있고, 몸 속 장기들이 손상될 수도 있습니다.
몸속의 열이 제대로 빠져나가지 못해, 체온을 조절하는 중추가 마비되는 것이 원인입니다.

이렇게 일사병, 열사병의 의미와 원인을 알아보았는데요!
사람들이 일사병과 열사병을 헷갈려하는 경우가 종종 있습니다.
같은 듯 다른 두 질병의 차이점을 간단하게 알아보도록 하겠습니다!

일사병은 주로 직사광선의 영향으로 체온이 40도까지 올라갑니다.
또한 의식이 있으며, 땀이 많이 납니다.

반면에 열사병은 직사광선뿐만 아니라
공기가 더운 밀폐된 곳에서 오래 일을 하였을 때도 발생하게 됩니다.
체온은 40도 이상 올라가며, 땀이 나지 않습니다.

더 쉽게 정리를 하자면,
의식이 있고, 체온이 높지도 않고, 땀이 많이 난다면 일사병!
의식이 없고, 체온이 높고, 땀이 나지 않는다면 열사병!
이렇게 구분하면 될 것 같습니다!

이제 이 둘의 차이점을 확실히 알게 되었죠??
그리고 여름철 대표적인 질병중 하나!
냉방병에 대해 알아보도록 하겠습니다!

냉방병은 학교나, 직장에서 오래 냉방기를 틀어놓게 되면,
냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심하여
인체가 잘 적응하지 못해서 발생하는 것 입니다!
냉방기 안의 세균, 건조한 실내공기 등이 원인입니다.

이제 일사병과 열사병, 냉방병의
증상과 대응 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다!

일사병의 증상은 어지러움과 약간의 정신혼란, 구역감 및 구토,
두통, 무기력 등이 대표적입니다.

열사병의 증상은 의식 소실, 경련, 구토, 고열, 탈진이 대표적입니다.
여기서 중추신경계에 이상이 생긴다면, 몸속의 장기들이 손상이 됩니다.

냉방병은 호흡기 증상인 두통이나 콧물, 재채기 등의 증상이 나타나고,
위장 장애가 일어나고, 만성 질병의 악화가 될 수 있습니다.

이제 대처법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다~

우선 일사병환자인 경우, 가장 먼저 환자를 시원한 곳으로 옮기고
넥타이나, 옷 등 갑갑함을 느끼는 옷들을 벗겨줍니다.
그리고 물이나 이온음료 등 수분을 섭취 할 수 있게 도와줍니다.

만약 이러한 조치를 취했는데도 회복하지 못한다면
바로 병원에 가야 합니다!

다음은 열사병 대처방법인데요!
우선 열사병 환자는 발견하는 즉시 119 구급대를 요청해야 합니다.
그 후 시원한 곳으로 옮기고 답답한 옷들을 벗겨야 합니다.
그리고 구급대가 올 때까지 체온을 떨어뜨려야 합니다!

젖은 수건을 몸에 감싸주고, 수건에 싼 얼음주머니를
겨드랑이나 목뒤에 넣어주는 것도 체온을 떨어뜨릴 수 있습니다!

하지만 여기서 중요한 점이 있는데요!
환자의 체온을 체크하면서 조금씩 낮춰줘야 합니다.
무차별적으로 체온을 떨어뜨리는 것이 더 위험 할 수 있습니다!

이렇게 대응방법까지 알아보았는데요!
일사병, 열사병, 냉방병에 걸려서 대응을 하는 것보다,
예방을 해 질병에 안 걸리는 것이 가장 중요하다는 거
여러분 알고 계시죠??

마지막으로 예방방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다!!

일사병과 열사병을 예방하기 위해서는
매일 날씨를 확인하여, 날씨가 어떤지 파악해야 하고,
더운 낮 시간 때의 외출은 되도록 피해여야 합니다.

또한 장시간의 야외 활동은 삼가고,
갈증이 나지 않더라도 수분을 자주 섭취해줘야 합니다.

부득이하게 더운 날씨에 일을 해야 한다면,
충분한 휴식을 취해주는 것도 중요합니다!

다음은 냉방병 예방방법인데요,
실내 온도는 26도가 적당하고,
실내와 실외의 온도 차이를 5~8도 정도 유지 해줘야합니다!

또한 하루 종일 냉방기를 틀어 놓지 말고,
하루에 3번 30분씩 환기를 시켜주는 것도 중요합니다!

실내의 오염물질이 밖으로 나가지 못한다면,
호흡기 질환을 일으킬 수 있기 때문입니다!

마지막으로 1~2주에 한번 냉방기 청소를 하는 것도
예방이 된다고 합니다!

여기까지 일사병, 열사병 그리고 냉방병에 대해 알아 보았는데요~

지속적인 폭염이 이어지는 요즘!
여름철에 걸리기 쉬운 질병들이니,
모두 조심하시길 바랄께요!

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