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RE: [coin 판 healing toon] 청정신의 입口
-천사님 마시님:( 독소해소를 위한 방법을 알려주세요..!! 특히나 아침에는 염증으로 많이 힘들어요!
(우선 그전날 먹는 음식메뉴부터 바꾸면 나아질듯하다.)
- 몸이 약해질때는 찬물마시기도 그렇게 어렵더라구요. 그런데 변비탈출을 위해서는 찬물을 많이 마셔서 일부로 복통을 유발시켜 쾌변을 꾀하는 전략도 있다고 합니다. ㅎㅎㅎ(제가 효과본건아니구요..!!)
찬물을 좋아하나부다. 그런데 따순물이 좋을거야. 찬물을 자꾸 마시면....뱃속이 차지고..그러면 소화기능은 지체되면서 머리쪽으로 남은 열이 도망가지. 그러면 머리쪽에는 열꽃이 피기 쉬워. 모든 염증이나 가려움은 열꽃이거든?
그래서 건강의 포인트는 머리쪽 시원 아랫배나 발 따뜻! 이거야.
그래서 차를 마셔도 녹차보단 보이차가 맞을거야. 커피는 괜찮아.
따순 물 가글은 반드시 아침마다 하고.
땀내는 운동은 뭘 하나?
그걸 해줘야 독소가 배출되.
맞아요오 한의원에서도 나이대에 안맞게 몸의 열순환이 많이 잘 안된다고 진단받았어요 ㅠㅠ 날씨가 추우면 손이랑 발이 가장 먼저추워지는 편..!! 땀나는 운동으로 걷거나 산을 오르기도 하는데 몸에 무리가 가면안된다고 해서 요즘에는 요가를 해보려구요.
잘 생각했네! 요가는 가장 무리없고 가장 심오한 심신운동이야. 명상도 섞어서 하공.