눈과 안경(어두운 환경에서 스마트폰 TV시청은 눈에 왜 안좋을까?~?)^^

안녕하세요~ 안경사 응삼이 입니다.~^^ 

오늘은 어른들이 예전부터 하시는 말씀중에 하나인 어두운곳에서 티비시청이나 책을 보면 눈을 버린다는 말을 많이들 들어 보셨을 텐데요^^

요즘은 특히나 불을 끄고 자기전에 어두운 환경에서 스마트폰 활용 전등을 끈상태에서 TV시청등을 하시는 분들이 꽤 있으신데요~^^ 이러한 빛이 나오는 전자기기는 불을 끈상태인 어두운 환경에서 사용을 하시면 눈에 나쁜 영향을 미치는 데요~^^

이러한 어두운 환경에서 스마트폰 TV시청은 눈에 왜 안좋은지에 대해서 포스팅을 해볼려고 합니다.~^^

어두운 환경에서 스마트폰 TV시청은 눈에 어떻게 안좋을까~?~?

1. 어두운곳에서 스마트폰이나 TV등 밝은 화면을 보게 되면 동공이 확장됩니다.

어두운곳에서는 우리눈의 동공부분이 확장을 하게 됩니다. 주변환경이 어둡기에 사물을 보기 위해서 동공이 확장되어서 많은 빛을 눈으로 들여보내기 위해서 그렇습니다.

그런데 이렇게 어두운 환경에서 동공이 확장되어 있는 상태에서 스마트폰이나 TV등의 밝은 빛이 나오는 화면을 보게 되면 밝은 환경에서 보다 더 많은 전자파 화면의 빛이 우리눈으로 들어 가게 됩니다.

어두운곳에서 스마트폰화면등과 같은 밝은 화면을 보게 되면 우리눈의 망막에 많은 빛이 직접적으로 들어오게 되어서 망막에 많은 자극을 주게됩니다..ㅜ

확장된 동공을 통해서 많은 전자파빛이 우리눈의 망막에 많은양이 도달하게 되어서 망막에 분포하는 시세포등에 피로가 쌓이게 되어서 시력저하나 망막에 질환을 유발할수 있기에 어두운곳에서 스마트폰이나 TV시청은 눈에 좋지 않습니다.!^^

2. 스마트폰등의 밝은 빛이 나오는 곳에 눈이 집중을 하면서 눈의 건조함이 생기게 되고 눈에 각종질환과 염증이 발생하게 됩니다.ㅜ

어두운곳에서 스마트폰이나 티비시청을 통하여서 눈이 더욱 빛이 나오는 화면에 집중을 하게 되는데요

이렇게 가까운곳이나 한곳의 화면에 집중을 하게 되면서 우리눈의 눈깜빢임이 현저하게 줄어들어서 눈물순환이 잘되지 않습니다. 

눈깜빡임이 줄어들면서 눈물의 분비가 현저하게 줄어들어서 우리눈의 안구가 건조해지게 됩니다.

이렇게 눈이 건조해지면서 눈에 많은 피로도를 증가 시켜서 눈에 각종염증이나 눈질환을 유발하게 됩니다..ㅜ

그만큼 눈건강에 해로운 상황이 됩니다.ㅜ

어두운곳에서 스마트폰 TV시청은 우리눈의 망막에 많은 자극을 주고 눈에 건조함을 만들게 되어서 눈에 염증과 눈질환을 유발할수 있는 만큼 어두운곳에서 이러한 행동을 줄이시거나 하지 않는게 좋습니다.

만약 어두운곳에서 스마트폰이나 TV시청을 하실때에는 의식적으로 눈을 자주 깜빡여주어서 눈물순환을 해주시고 스마트폰을 사용시에는 눈에서 30cm이상의 거리를 유지시켜주시는게 좋습니다.^^ 최대한 좋은것은 밝은 환경에서 사용하는게 제일 좋겠죠~?~?^^

이상 @kim0jh0 응삼이였습니다~~😃

안경,렌즈,시력검사등 물어보고 싶으신것이 있으시면 댓글 달아주시면~

아는 범위안에서~ 말씀드릴게요~^^



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