[카일의 수다#387]카일의 다이어트 방법 (D+47)

안녕하세요, 카일입니다.

다이어트 시작한지 47일차!
자력으로 다이어트를 해보려 했지만, (다이어트는 평생 하는 거죠)
역시 의지부족으로 지지부진했기에, 돈의 힘(?)을 빌렸습니다.

3개월치 먹을 것을 준비를 하고!
요 다이어트 프로그램은 대략 이렇습니다.

1탄 (1~15일차)
점프, 핏, 컨트롤, 쉐이크 - 산 제품들을 시간 맞춰 챙겨 먹고,
채소, 달걀, 고구마/감자, 두부 등으로 식단을 구성합니다.
제일 힘들었던 건, 점프 챙겨 먹는 일!
맛이 너무 없어요ㅠㅠ

2탄(16~30일차)
점프 빼고, 핏, 컨트롤, 쉐이크 - 산 제품들을 시간 맞춰 챙겨 먹고,
역시나 동일한 식단 + 점심은 간단히 한식을 먹을 수 있습니다.
다만, 저염, 저탄으로요!

현재는 3탄을 진행 중입니다.
중간에 저만의 치팅데이를 좀 씨게 했더니, 몸무게가 살짝 늘어서 채소위주 식단으로 계속 하고 있습니다.

4탄까지, 총 90일의 여정이네요.
아직 43일 남았습니다.

현재까지 약 4키로 감량
뺀 만큼만 더 빼고 싶네요.

90일 지나고 나면 또 어떻게 변했을지 알려드릴게요.

건강합시다!

PS : 뭐든 동기부여가 중요, 돈이 나름 최고의 동기부여네요.
돈으로 의지를 산?!?!