걷는 습관을 위하여
"처음에는 우리가 습관을 만들지만
그다음에는 습관이 우리를 만든다"는 말이 있다.
운동하는 습관을 가지려 노력하고 있다.
그 습관이 건강함과 날씬한 몸을 만들어 줄거란 믿음으로 말이다.
좋은 습관을 만들기가 쉽지 않지만 꾸준하려고 노력해야지...!
저녁식후 걷기 운동에 나섰다.
차가운 밤공기와 야경을 구경하며 한시간 남짓 걸었다.
"처음에는 우리가 습관을 만들지만
그다음에는 습관이 우리를 만든다"는 말이 있다.
운동하는 습관을 가지려 노력하고 있다.
그 습관이 건강함과 날씬한 몸을 만들어 줄거란 믿음으로 말이다.
좋은 습관을 만들기가 쉽지 않지만 꾸준하려고 노력해야지...!
저녁식후 걷기 운동에 나섰다.
차가운 밤공기와 야경을 구경하며 한시간 남짓 걸었다.
These trees look very strange in this light. 🙀😻
걷는 습관만 잘 들이면 대장암(직장 포함) 막는데 도움이 많이 된다네요^^
저도 더 걸으려고 특별한방진마스크 샀습니다 ㅎ
야경도 좋고 건강도 좋고 기분또한 좋으실거예요.
집근처에 걷기 좋은 코스가 있으시네요~ 전 이사온 동네 코스 개발중인데 아직 마땅한 데를 못찾았어요ㅋ
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저도 요즘 걷는 습관을 들이려고 노력중입니다.
즐거운 명절 보내시기 바랍니다. ^^