무엇보다 소중한 건강
날씨가 추워지면 우리 몸의 기능도 저하되기 마련인데, 체온이 1도만 떨어져도 신진대사가 12% 정도 저하된다고 하네요.
추운겨울 면역력 필수시대
잘드시고 운동도 하면서 건강챙겨야죠.
저는 요즘 혈압을 내리는데
좋다하여 바나나와 불루베리를
챙겨먹고 있습니다.
나이가 들고 건강에 걱정이 더해지니
먹는것부터 챙기게 되네요.
모두 건강 잘챙기시길~!
날씨가 추워지면 우리 몸의 기능도 저하되기 마련인데, 체온이 1도만 떨어져도 신진대사가 12% 정도 저하된다고 하네요.
추운겨울 면역력 필수시대
잘드시고 운동도 하면서 건강챙겨야죠.
저는 요즘 혈압을 내리는데
좋다하여 바나나와 불루베리를
챙겨먹고 있습니다.
나이가 들고 건강에 걱정이 더해지니
먹는것부터 챙기게 되네요.
모두 건강 잘챙기시길~!
And this is a fantastic smoothie!!
Vivo en una cuidad fría y no sabía de esto del metabolismo que gran contenido, gracias por el consejo me alimentare mejor
더 건강하세요. ^^