아침에 마시는 물과 식사
일어나자마자 물 한 컵!
아침에 일어나자마자
마시는 물은 자는 동안 빠져나가지 못한 전날의 ‘독’을 배출하고 몸을 정화 시켜준다니 습관처럼 일어나서 물을 마신다.
아침식사는 거르지 않고
반드시 챙겨 먹는다.
아침시간은 음식물의 생기를
가장 많이 흡수할 수 있다는 생각에 생식 위주로 섭취하려고 한다.
잘 마시고 잘 먹고 건강하게~!
일어나자마자 물 한 컵!
아침에 일어나자마자
마시는 물은 자는 동안 빠져나가지 못한 전날의 ‘독’을 배출하고 몸을 정화 시켜준다니 습관처럼 일어나서 물을 마신다.
아침식사는 거르지 않고
반드시 챙겨 먹는다.
아침시간은 음식물의 생기를
가장 많이 흡수할 수 있다는 생각에 생식 위주로 섭취하려고 한다.
잘 마시고 잘 먹고 건강하게~!
아침 먹으면 든든하긴 한데 가끔가다 속이 안좋은 경우가 생겨서 안먹게 되더라고요 전... 아침식사와 수분섭취라니 참 좋은 습관이신 것 같습니다.
눈뜨면 바로 화장실행 ~~ 그리고 물한잔 마십니다
아침은 안먹은지 몇년 됐어요 근데 왜 살은 더 찌지 ㅠ.ㅠ.
아침에 사이다 한잔^ 그리고 스트레칭후 턱걸이하구 씻으로갑니다..나름 괜찮음 흐흐
네 맞습니다. 저도 아침 일어나자 마자 물마시고 밥 바로 먹어요.. 배고파서는 아무것도 못합니다.
저도 아침에 일어나자마자 물을 먹습니다.
어릴때부터 아침먹고 탈난적이 많아서 아침을 걸러요.
매번 속이 안좋아 지더라구요.
아침식사와 공복의 물한잔이 건강유지의 지름길이겠군요^^
Hi @jsj1215,
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Lovely blue sky! That’s a big old tree!
저는 아침을 전혀 먹지않아서리... ㅠㅠ
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