[운동, 스포츠 프로젝트 29일차] 건강한 스티미언 되기!!
@abdullar 님께 스팀파워를 임대받아 뉴비분들을 위해 큐레이션을 하고 있습니다.
남은 기간 어떻게 하면 더 잘쓸지 고민하다가, 한가지를 생각해봤습니다.
운동, 스포츠 활동 인증하기 프로젝트
살면서 무엇보다 중요한 것은 건강! 건강입니다.
잘먹고 잘자는 것도 중요하지만 꾸준한 운동도 정말 중요합니다!!
또한 스포츠 문화활동을 통해 국가 스포츠 경쟁력이 커졌으면 하는 소망이 있습니다.
그래서 다음과 같은 프로젝트를 진행해보려 합니다.
참여 방법
댓글로 아래의 조건 중 하나가 담긴 사진을 남기면 됩니다.
- 운동하는 사진 (헬스, 요가, 필라테스, 런닝 등등)
- 체육활동 사진 (각종 구기종목, 야외활동 등 )
- 프로 스포츠 관람 사진 (축구, 농구, 야구 등 직관 사진)
- 기타. 관련있다 생각하면 올려주세요!
★ 단 그 날의 사진이어야 합니다! 여러분을 믿습니다^^
★ 얼굴이 나올 필요는 없습니다!
이벤트 진행 시간
이벤트 마감은 글 올라간 시점부터 당일 자정까지입니다!
보상 방법
댓글로 달아주신 사진을 보팅하도록 하겠습니다. 많은 분들을 돕기 위해, 강력한 파워보다는 적절히 나눠서 보팅하도록 하겠습니다!
많은 참여와 관심 부탁드립니다..!!
매일 베스트샷 한분씩 뽑고 있는 거 아시죵?ㅎㅎ 항상 참여해주시는 분들 감사드립니다.
★건강한 스티미언이 되기 위한.. 추가적인 제안이 있으면 언제든지 말씀해주세요!ㅎㅎ
수고하세요~
꺄악ㅡ베스트샷 추천요ㅋ
베스트샷 확정!ㅋㅋㅋ
많은분들의 하체운동욕구를 자극하기위해!ㅎㅎ
감사합니다~!!
와 다리 대박이네요 ㅋㅋ
쑥스럽습니다 ㅎㅎ
손가락만 올려놔오 터질거 같아욧🤩🤩
ㅎㅎ그럴리가요^^
오늘은 숄더프레스
항상 고강도 운동을 하시는ㅎㅎ
관절이 아우성입니다. ㅜㅠ
운동은 안 가고 동네 한바퀴 돌았어요
오늘은 일이 바빠서 집에서 운동합니다~~
바빠도 하시는게 대단하셔용
오늘은 쇼트트랙보느라 간단히 트위스터합니다
재밌어요 트위스터ㅋㅋ
벤치 프레스 후 덤벨로 가슴을 털어주고 와드에 돌입했네요. 푸쉬업은 무릎대고 해도 안올라오는 문제가 발생해서 ㅋㅋㅋㅋ 이단뛰기와 파워클린만 와드대로 실시하고 벤치 프레스 40kg 으로 푸쉬업을 매우 약하게 대체하였습니다. 2라운드 하니 시간이 다 되버렸네요 ㄷㄷㄷ 마지막으로 어썰트 머신(자전거)를 이용해서 1km 3라운드 진행하는 것으로 운동 끝!
곰을 잡을 수 있겠어요...
곰을 잡는 그날까지 화이팅! ㅎㅎㅎ 아직 연약합니다 ㅋㅋㅋ
오늘은 근육통 때문에 헬스장 대신 밖을 좀 걸었어용 :D
부디 푹 자고 일어나면 근육통이 잠잠해져서
센터에서 불!금!을 보낼 수 있길요 >.< 오늘두 수고하셨습니다 모두들~!
휴식도 해야쥬ㅎㅎ
락카에서 샴푸가 터져서 글러브에서 샴푸냄새 맡으면서 스쿼트 하고있는데 새롭고 좋네요ㅎㅎ
향기나구 좋겠네요ㅎㅎ
다리근력운동15회 했습니다~~^^
역시 하체가 중요하졍ㅋㅋ
감사해요 이벤트 덕에 운동도 더하게 되네요!~
점심먹고 다이어트겸 동네 한바퀴!
눈길은 조심하셔용!