근육이 찢어진거였음

주말 트레일러닝 갔을때 종아리 근육이 또 뭉치며 통증이 있길래 이번엔 병원진료를 봐야겠다 생각하고 오늘 연차를 낸김에 다녀왔다.
선생님이랑 진료상담하고 초음파를 좀 보자고 하시더니 근육이 찢어졌었다고 하는거 같다. 한달전 통증이 있어서 한달내 쉬었다고 했는데 회복이 안됐다고 한다.
일단 2주는 쉬면서 보잖다.
통증이 크게 없으니 약도 필요없고 물리치료도 할 수 있으면 하지만 일단 휴식이랑 스트레칭 위주로 해보자고 하신다.
불필요한 진료는 안해서 좋다.
이번엔 회복좀 제대로 하자.