You are viewing a single comment's thread from:RE: 초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.02.22(61일차)View the full contexthodolbak (82)in #kr • 7 years ago 꾸준하시고 대단하십니다. 호흡이 보일정도로 집중력이 높아진다. 과연 어떤 건지 궁금하네요^^
@hodolbak 님! 너무 거창하게 들리게해 드려 죄송합니다. 그저 호흡이 들고 나가는게 보인다는 뜻입니다. 코끝에 어떤 한지점을 설정해 두는건 아니고 코구멍 끝과 경계가 되는 허공쯤에 집중을 하고 있으면 가늘고 약한 호흡이라도 집중력이 높아지면 명료하게 느낀다고 해야하는건지 마음의 눈으로 본다라고 표현을 하는데 그렇게 보인다는 뜻이었습니다. 다시 읽어 보니 마치 약장사 같았습니다.