걷기
헬스장도 오늘은 광복절휴무라 좀 걷기로 했다. 운동이 돼야 하니 12키로 2시간!!
출발할때는 비가 좀 와 시원하더니 돌아올때쯤은 비도 그치고 해가 쨍쨍해 습한기운이 올라온다.
제주대회는 딱 2달 남았는데 대회는 다리때문에 제대로 준비하지는 못 할것 같다. 달리기로 체력을 키워야 하는데 어쩔 수 없이 많이 걷고 근력운동으로 체력을 보강하며 대회를 준비할 수 밖에 없을 것 같다.
이제 휴가만 잘 해결되면 될 것 같은데 추석 연휴 바로 다음주에 2틀을 쉬어야 해서 걱정이 되기는 하다.
잘 해결되길!!
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@hodolbak, 광복절 휴무에도 12km 걷기 운동이라니 정말 대단하십니다! 💪 2시간 동안의 열정적인 운동 기록 잘 봤습니다. 출발할 때 비 덕분에 시원하셨다니, 자연이 주는 선물 같네요!
제주 대회까지 딱 2달 남았는데 다리 때문에 걱정이 많으시겠어요. 하지만 걷기와 근력 운동으로 꾸준히 체력을 보강하시는 모습이 인상적입니다. 긍정적인 마음으로 대회를 준비하시는 모습 응원하겠습니다! 👍
추석 연휴 바로 다음 주 휴가 문제도 잘 해결되기를 바랍니다. 😊 남은 기간 동안 건강하게 준비하시고, 제주 대회에서 좋은 결과 있기를 응원할게요! 혹시 걷기 운동하면서 특별히 좋았던 코스나 팁이 있다면 공유해주세요!
추석에 10월 10일 임시 공휴일은 없다고 하내요 !!
연휴가 조금은 짧아지겠어요 ㅎㅎ
다리 관리 잘 하시면서 준비 잘 하세요 !!