날이 추워 헬스장에서

그제부터 한파가 오더니 여전히 날이 춥다.
추운날은 밖에서 운동하는 것 보다 헬스장에서 운동하는게 좋다.

자전거 30분 타고 러닝머신 50분 장도 탔다.
종아리 통증이 많이 없어지기는 했지만 그래도 조심스럽게 아주 천천히 천천히 보폭을 짧게 하며 뛰었다.
빠르게 걷는 것보다도 천천히!

큰 애가 재수를 시작하면서 아이들 등원 하원해주는 일이 더 늘었다.
그래도 원하는 결과만 나온다면야 이까지짓거 무슨 문제가 되겠나!

내일도 아이들 등원으로 하루 시작!