다이어트 와 식단조절의 관계는??

운동을 하면서 다들 다이어트 하시면서 고민 하는 부분!!
이렇게 운동 하는데 살이 왜 안빠질까??
사실 운동으로 소모되는 칼로리 보다 일반 식사로 유입되는 칼로리가 많기 때문에 체중 감소가 힘든 것 입니다

식단 변경 없이 살이 빠진다고요??
먹으면서 살을 뺀다고요??
자기자신에게 거짓말은 하지마세요!!

실제로 운동량과 식단조절 없이는 절대로 다이어트는 성공할수가 없습니다

제가 주위에서 가장 많이 듣지만 어이없고 웃음 참기 힘든 소리 뭔줄 아세요?

나는 물만 먹어도 살이 찐다
정말로 그럴까요??

전해질 미네랄인 물을 마시고 살이 찐다면 운동이 문제가 아니라 병원을 가야 합니다
그건 호르몬 이상인것이니까요!!

운동과 식단 조절로 다이어트 성공하세요
다이어트 보조제 보다 본인 식사량 감소가 확실한 방법 입시다