저는 명상을 하면 번뇌가 끝도 없이 올라왔습니다.
생각 생각이 꼬리를 물어 오히려 더 번잡해질뿐이었죠.
어떤 목적없이 그것을 바라본다라...어찌보면 단순하지만 생각을 내려놓을수 있는 방법이 아닐까라는 생각이 듭니다.
이것또한 생각이네요ㅎㅎ
좋은 글 잘읽었습니다.
저는 명상을 하면 번뇌가 끝도 없이 올라왔습니다.
생각 생각이 꼬리를 물어 오히려 더 번잡해질뿐이었죠.
어떤 목적없이 그것을 바라본다라...어찌보면 단순하지만 생각을 내려놓을수 있는 방법이 아닐까라는 생각이 듭니다.
이것또한 생각이네요ㅎㅎ
좋은 글 잘읽었습니다.
그냥 생각을 떨치려 하면 만가지 생각이 일어나죠.
그래서 중심에 마음을 둡니다. 이걸 집중이라고 하죠.
흔한 단어같지만 대단한 의미가 있다고 봐요.^^