그렇죠! 사실 그게 어렵습니다. 내 의식을 거기에다 갖다 놓으란건데... 예를 들어 맛있는 음식을 마치 정말 먹는것 처럼 상상하고 집중 하는것 처럼 그런 집중 된 마음을 배꼽에다 두라는 말인듯 합니다. 제가 콧구멍 언저리에 두듯이요.