[인식의 도약 실습] #21 수레바퀴의 바퀴살 되기

인식의 도약이란 책이 있습니다. 우리의 물리적 세계에 국한된 인식을 정신적 세계까지 도약할 때임을 강조하는 책입니다. 사실 우리는 매순간 물리적 세계와 정신적 세계를 왔다 갔다 하고 있지만 그것을 느끼지 못하고 있습니다.

책에는 이런 차이를 느끼게 하고, 정신적 도약을 하기 위한 많은 실습 내용들이 있습니다. 차례차례 실습 해보고 그 결과를 기록해 보려고 합니다.

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상호존중과 교감이 약화되고 있다

사람들은 내면의 비물리적 세계의 진본이 아니라 복사본인 컴퓨터, 텔레비전, 그 외의 다양한 크기의 화면에 투영된 것들을 찾는 듯 보인다. 마치 그것이 영혼과 통하는 열쇠인 양, 우리는 그런 식의 간접 경험을 추구한다. 물론 이로써 집단의식의 상호연결성을 깊이 이해하게 되는 측면도 있지만, 우리의 인간관계는 점점 더 길을 잃고 있다. 우리의 깊은 현존 경험이 설 곳은 대체 어디에 있는가? 당신이 자신의 영혼을 느낄 수 있는 시간은 대체 언제인가?

실습과제: 수레바퀴의 바퀴살 되기

1. 마음을 고요히 한 채로 지금 이 순간 당신의 몸속에 머물라.

2. 지금 당신이 관여하고 있는 프로젝트나 성장의 주제에 집중하라. 이 창조적 모험들이 가진 추진력과 지성의 흐름을 느껴보라.

3. 당신을 둘러싼 의식-에너지장의 사방팔방으로 마음을 확장하라. 당신 자신이 여러 개의 바퀴살이 달린 수레바퀴의 중심이라고 상상해보라. 그 바퀴살은 상위의 현실로부터 나와서 당신을 향해 집중되고 있다.

4. 각각의 바퀴살은 당신의 창조, 표현, 배움의 일부가 되고 싶어하는 아이디어 혹은 자원들이다. 당신의 우뇌, 가슴, 몸, 에너지장에 집중하면서 그 속으로 들어오는 아이디어와 자원들을 인식하라. 당신이 인식할 수 있는 범위 안에서 무엇이 가장 눈에 띄는가? 무엇이 전면으로 나서는가?

실습결과

• 실습 일시: 2018년 5월 4일 오전 6시 30분. 20분간
• 가부좌 자세로 알파파 음원을 들으며 실습

수레바퀴의 중심

• 커다란 수레바퀴가 나를 중심으로 놓여 있는 모습을 상상. 그 수레바퀴는 내가 앉아 있는 바닥 밑까지 깊게 다다르도록 상상.
  
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자원들과 전면에 나서는 생각들들

• 관심갖고 있는 루시드 드림과 수면에 관한 내용들이 각 바퀴살로부터 전해진다. REM 수면, 불면증, 심장, 심장박동, 뇌, 뇌파, 정신 등.
• 몸과 마음간의 정보 통신을 생각. 몸과 마음은 서로 정보를 주고 받는 시스템임. 수면관련해서 몸은 마음이 쉬는지 확인하기 위해 roll-over (몸을 옆으로 뒹구르라는) 신호를 내보내면 마음이 이 신호를 받으면 몸은 잠에 들지 않는다. 몸이 신호를 보냈는데, 마음은 이미 쉬고 있어서 이 신호를 무시하면 몸은 그제서야 잠에 든다. 이 때, roll-over 신호를 의식적으로 무시하고 버티면 루시드 드림 상태로 간다고 알려져 있다.
• 갑자기 몸과 마음의 관계를 생각하다, 심장과 뇌 중 어느게 먼저 동작할까 생각해 보게 됐다. 뇌는 심장에서 뿜어져 나오는 피가 없으면 죽는다. 심장의 피를 뿜어내는 일련의 과정은 뇌에서 심장 근육들을 조절하는 것이다. 그렇다면 최초에 어디서 신호가 와서 뇌든, 심장이든 동작하게 되는 것일까?
• 의식이란 게, 정신이란게 별도로 존재한다는 생각이 든다. 감으로 느끼고 있었는데, 곰곰히 따져보니 더욱 그 존재가 명확해 지는 기분이다. 여기서 정신은 영혼을 의미한다.
• 몸, 마음, 영혼에 대해서 생각하던 중에 생각이 없어졌다! 그냥 더이상 생각이 떠오르지 않고, 더 생각하고 싶지도 않아졌다. 그냥 명상하는데 기분이 좋다. 생각없이 명상이 하고 싶어졌다. 기분이 좋다.