상추가 수면제야!

상추를 먹으면 잠이온다는 말 들어보셨죠!

이유는 상추에 흰 딱딱한 줄기를 꺾으면 흰색 액즙이 나오는데 여기에 있는 락투카리움(Lactucarium)이 졸음을 유발한다고 합니다.

이 성분은 진정, 진해, 최면 효과가 있어 숙면에 도움을 주고 또한, 심신 안정, 스트레스, 불면증, 저혈압등에도 효과적이다.
따라서 숙면을 하고 싶다면 상추의 줄기 끝까지 먹는게 좋다구 합니다.

단, 차가운 성질이기 때문에 몸이 차가운 사람은 과하게 섭취하지 않도록 주의하랍니다.

요즘 상추 맛이 좋더라구요🤗