말씀하신 대로 허리나 어깨도 찌뿌둥하기도 하네요.
하긴 몸의 근육이 서로 긴밀하게 연결되어 있어서 그럴 수도 있겠어요.
긴장을 풀도록 우선 스트레칭을 꾸준히 해봐야겠습니다.
추천해주신 책도 흥미로울 거 같습니다.
걱정해주시고 응원해주셔서 감사합니다.^^