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RE: 초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.02.26(65일차)
요즘 저에게 가장 필요한 것이 바로 '명상'일 것 같아요.
그런데 전에도 그랬지만 시도할 때마다 잘 안되더라구요..ㅠㅠ
그 대체재(?)로 독서를 합니다.
'명상'은 쉬워 보이지만 결코 쉽지 않다는 생각을 합니다.--
요즘 저에게 가장 필요한 것이 바로 '명상'일 것 같아요.
그런데 전에도 그랬지만 시도할 때마다 잘 안되더라구요..ㅠㅠ
그 대체재(?)로 독서를 합니다.
'명상'은 쉬워 보이지만 결코 쉽지 않다는 생각을 합니다.--
제게도 어렵지만 우리가 명상을 너무 어렵게 생각하거나 뭔가를 얻으려는 욕심때문이 아닐까 생각합니다. 그냥 우리가 매일 세수하고 이닦고 화장 하듯이 그 절반의 시간만 매일 마음을 닦는다라고 생각하며 되든 안되든 해보면 어떨까 생각하고요. 책을 좋아하시니 기회가 되시면 이 책을 읽으며 해보시면 도움이 될것 같습니다. 방문해 주셔서 감사하고 좋른 하루 되세요 https://steemit.com/kr/@gaeteul/mb5mm