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RE: 초보자의 100일간 매일 호흡 명상해 보기 -2018.02.13(52일차)
저도 체계적으로 명상을 하고 싶어 집근처
단전호흡 센타에 가봤답니다!!
회원제로 운영을 하다보니 비용이 어마하게
비싸 등록은 못하고 집에서 혼자하고 있는
단전호흡은 꾸준히 하고 있답니다.
요.. 집중하는것이 아직도 힘들지만
마음 다스리기에는 짱이라고 생각합니다.
저도 체계적으로 명상을 하고 싶어 집근처
단전호흡 센타에 가봤답니다!!
회원제로 운영을 하다보니 비용이 어마하게
비싸 등록은 못하고 집에서 혼자하고 있는
단전호흡은 꾸준히 하고 있답니다.
요.. 집중하는것이 아직도 힘들지만
마음 다스리기에는 짱이라고 생각합니다.
오! 좋습니다. 저는 인위적인 호흡 조절을 하는것에 아직 거부감이 있어서 그냥 호흡조절을 하지 않습니다. 혹시 기회가 되시면 https://steemit.com/kr/@gaeteul/mb5mm 이 책을 한번 읽어 보시길 권해 드립니다.
네~감사합니다.
링크해놨답니다.^^
넵 좋은 성과 내셔서 명상 밋업도 생기면 좋겠네요^^