4월 첫째 날 입니다.
2019.04.01
만우절이기도 하지요.

속고 속이는 날,만우절

저 또한 작년 만우절에 이웃님들께
만우절의 소임을 다 하기 위해
뻥치는 하루를 즐기기도 했지요.
속고 속이는 만우절날
가벼운 뻥으로 유쾌하고 활력 넘치게
하루를 시작해 보심 월요병 타파에
도움이 되지 않을까 합니다~😉😊😋

스팀잇에 발 담근지 3년차인데요.
스팀잇에 글을 올리며
그 당시 제 직업과도 연관성이 있다 보니
자연대체의학(사상체질)이나 심리학에 빠져
열공을 했었답니다.
그 분야의 전문의는 아니지만 제가 흥미를
가지고 공부한 내용이나
경험을 바탕으로 체질적
건강상식에 관한 다양한 글을 꽤나 많이
올렸었드라구요!!!
기본적인 내용으로 쓰여진 글이지만
유용한 정보가 많이 들어 있답니다.
현대는 아니 저만 해도 오래 사는것 보단
건강하게 사는것이 중요하기에 밑거름이
중요하다고 생각해요!!
조만간 그 내용들을 토대로 (AgainImind)
올려볼까 합니당 ~^^

오늘은
비장 과 췌장을 튼실하게 하여
기운을 올려봅니당~

위장이 음식물을 아그작 아그작 주물러서
죽처럼 만든 후 소장으로 보내면
췌장에서 나오는 췌장액이 나머지를
소화합니다.

위장이 잘 씹기도 전에
물을 한컵 두컵 세컵 이런 식으로
식사 중에 혹은 식사 후 바로 내려 보내면
위장이 주물러주지 못한 상태로
음식물은 바로 소장으로 가게 됩니다.
그러면 많은 췌장액이 필요하고
소모됩니다.
췌장이 힘들어지면 밥먹어도 피곤해
집니다.

췌장이 무디어지어 생긴 당뇨
현대인에게 참 많은 이유랍니다.

음식물이 완전히 녹아서 찌꺼기가
없어져야 살이 찌지 않아요.
혀로 먹고 치아로 씹어서 먹고
위장에서도 잘 주물러서 췌장을
도와주는법 이게 바로
"물따로 밥따로" 랍니다.
물따로 밥따로 3개월 하시면
놀라운 변화를 느끼게 됩니다.
처음엔 1시간으로 시작해서
점점 2시간까지 늘려보세요.....

자고 일어나서 팅팅 부어있는
나를 본다.
윤곽이 사라진 얼굴 힘겨운
거울속의 나,

뭐가 잘못 된건지...
어제 먹은 치킨은 아쉬워하며
아직 명치 근처에 남아 있고
늘 그렇듯이
3일째 화장실을 못갔을 뿐이고
배를 만져보면 차갑고 시원한 느낌에
꿀렁꿀렁 소리도 내면서 귀엽기까지
하는데 나는 왜 부었을까?

얼굴은 소화기와 연결 되어있다고
생각을 하면 됩니다.
아침에 붓는다는 것은 소화기가 부었다는
것인데, 가장 대표적으로 소장이 부었다고
생각하면 쉽습니다.

왜 부었을까요?

1 숙변이 많으면 소통이 막혀서
배가 차가워져서 부어요.

2.위장 소장이 차가워서,
수분을 그대로 가득 담고 있기 때문에
꿀렁꿀렁 소리가 나면서 있어요
소장이 물에 불어서 부어요.

3.속이 안좋고 더부륵하거나 소화가
더딘 느낌이 있다면 이는 위장 소장이
운동을 활발히 하지 않고 멈춰 버린 거예요.

그럼 부어요 ㅠ

이러한 것들이 ( 숙변.차가운 뱃속.넘쳐나는
수분 그리고 체해있는 것 )
아침에 거울속의 나를 보기 싫게 만드는
이유입니다.
이 중에서 체한 줄 모르고 마구 마구 삼키는
음식이 제일 문제겠죠.

얼굴에서만 땀이나요.
왜 갱년기 전후로
끈적한 식은 땀이 날까요?

어린 아이들이 급성장을 할 때
자면서 참 많은 땀을 흘리기도 하고
평소 더워하고 열을 냅니다.

이게 우리 아이가 열이 많은 게 아니라
급성장을 하다보니.
상대적으로 피가 부족해지는 현상이에요.

몸무게와 키가 늘어나는 스피드를
혈액의 증가가 못 따라 잡는거죠.

갱년기 전후로는
허열이라는 게 올라옵니다.

몸 안에서
진액( 혈액 ) 이 부족해지는 시기가 되면
상대적으로 양기가 위로 올라와서
생기는 현상으로 어린아이처럼 허열이
뜨는데 이게 우리몸의 피가 부족해지고
노쇠해지면서 생기는 경우랍니다.

덥다고 냉수라도 시원한 맥주라도
자꾸 들이키게 되면 뱃속은 더
차가워지게 되죠.
그럼 단전에 있는 따뜻한 기운이 갈곳을
잃어 더욱 위로 올라온답니다.
그러니 얼굴에 열이 더 생기고
얼굴로 땀이 나죠.
그럴수록 더 냉수는 금지해야되요.
뱃속을 따뜻하게 하는게 얼굴로 올라오는
열을 내리는 지름길이랍니다.
예쁘게 그린 화장이 땀이 자꾸 나서
번지면 속상하니까요....

가벼운 단식을 통해서
다이어트가 잘 되는 체질을 만들
수 있습니다.

솔개는 50년을 살고 난 뒤 단식을
길게 합니다.
이 기간 동안 새로운 발톱과 부리를 얻게 되면
50년을 더 살 수 있답니다...."
짐승에게서도 건강과 장수에 대한
지혜를 배웁니다.

공복이 되면,
뱃속은 순수하게 들어오는 대로
받아드립니다

이 때 차가운 게 들어오면우리 뱃속은
차갑게 변해서 오래도록 움직이지 못해요 ㅠ

뜨거운 게 들어오면
배속은 순식간에 온기가 감돌게 됩니다.

위장이 따뜻하게 되면
피부를 덮고 있는 보호막이 온기로
튼튼해집니다.
팔과 다리에 에너지가 전달되기 시작하구요.

따라서
공복에 뜨거운 온수를 마시면
생명력이 생기고, 면역력도 좋아지게
됩니다

공복에 허기져 있는데
냉수마시고 체했다는 분들은 본적이 있지만
온수마시고 체했다는 분은 뵌 적이 없습니다.

급체로 죽는다는 말이 있죠.
이는 바로 속이 냉한 분들이 허기져 있을때
떡 한 개, 고기 한 점 먹은게 경락을 막아서
기가 막히게 되어 생기는 이유랍니다.

단식은 우리 몸에 참 좋아요
한때 유행한 1일 1식 이라는 것도
단식을 축소화 시킨 거예요

자......
1주일만 아니 힘들면 3일만 1일 1식을
해봅시다.
우리 몸 오장육부 중에서 소화기는 편하게
휴가를 맞이하여 쉬면서 스스로
대청소를 하게 됩니다.

이때 반드시 뜨거운 물을 마신다면
다이어트 체질로 가는 입구는
통과한 거랍니다.
이 기간 중에 뜨거운 물이 들어올 때마다
이불 널었는데
따뜻한 햇볕이 들어와 주는 겁니다
곰팡이나 세균은 죽어나게 되는거죠..ㅎ

참고자료:(이우재, 내몸을 비워야 
              내가 산다,금단미인본문중)

같이 해요!
도전 해요!!
생각보다 쉬워요 ...!!!

2019.04.01.
비비아나