이것도 습관이라 어렸을 땐 부모의 양육과 도움에 따라 성장하죠. 성인이 되어서는 자신의 패턴을 발견하고 바꿔가려는 연습이 필요하죠. 일기 쓰고 자아성찰하고 책도 보고 다른 사람 피드백도 듣는 것들이요. 그런데 많이 심각하게 힘든 분들은 심리상담, 심리치료 아니면 혼자 해내긴 좀 힘들더군요.

혹시 궁금하심 ‘엄마가 늘 여기 있을께’(권경인 저)라는 책을 추천드려요. 라하의 마음 성장에 참고가 될 겁니다. 안 읽어도 충분히 잘 하실겠지만요. ㅎㅎ