등가교환, 세상의 진실

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현대 인류에게 있어 최대 난제 중 하나는 바로 살과의 전쟁인 것 같습니다.
지금까지 다이어트를 단 한 번도 시도하지 않았거나 앞으로도 할 계획이 전혀 없는 사람은 매우 드물 것입니다.

그만큼 다이어트에 대한 관심이 높고 관련 산업은 매년 급격하게 성장하고 있습니다.
지난 2013년 7조 원대로 추산되던 건강·미용·다이어트 관련 산업은 2017년 10조 원대로 커진 것으로 추정할 정도라고 합니다.
여자들은 늘씬하고 예쁜 여자 연예인들이 어떤 제품을 먹으면 살이 빠진다고 하면 혹하지 않을 수 없습니다.
남자들도 근육질의 남자가 선명한 식스팩을 드러내면서 운동 보조 기구를 광고하면 지갑을 열고 싶어 집니다.
저 또한 많은 다이어트 보조식품과 보조기구를 시도해보았지만 효과를 본 것은 단 하나도 없었습니다.

인터넷에는 각종 다이어트 정보도 넘쳐납니다.
한 때 유행했던 '고지방 저 탄수화물 다이어트' 도 수만가지의 다이어트 방법 중 하나에 불과하며 건강 상 우려도 많이 제기되고 있습니다. 개인적으로 '방탄커피' (버터커피) 를 마셔보기도 했지만, 몇일 동안 설사에 시달렸을 뿐입니다. 물론 체중조절에 있어 효과를 본 분도 많으시겠지만, 건강한 다이어트라고 말하기는 어려울 것입니다.

'강철의 연금술사'에서 "등가교환"의 법칙이 떠오릅니다.
연금술의 기본은 등가교환이라, 무언가를 얻으려면 그와 동등한 대가가 필요하다는 것입니다.

우리가 원하는 몸을 만들기 위해서는 노력이라는 충분한 대가를 지불해야 합니다.
먹고 싶은데로 먹고, 운동도 하지 않고서는 절대 원하는 목표를 달성할 수 없습니다.

이런 광고가 진실이라면 얼마나 좋을까요?

어린 시절 본 TV에서, 그저 캡슐에 들어갔다 나오니 근육질의 몸매가 되는 장면이 있었습니다.
제목은 물론, 어떤 프로그램인지 조차 기억이 나지 않을 정도로 오래되었습니다.
그런데 아직도 그 장면이 생생히 머릿 속에 남아 있을 정도로 인상이 깊었던 것 같습니다.
이런 것들이 지금 현실속에서 이루어질 수 있을까요?

섭취 칼로리가 소비 칼로리보다 적으면 살은 빠질 수 밖에 없습니다.
근육을 만드는 것도 기본 원리는 충분한 영양 섭취와 올바른 운동입니다.
우리는 모두 이런 간단한 원칙을 알고 있지만, 그래도 마음 한 켠에는 마법의 비약이 있음을 믿고 싶어 합니다.
안타깝지만, 다이어트 관련 산업은 앞으로도 계속 커져만 가겠지요…

저는 스팀잇에서 여러분들과 소통을 통해, 올바른 운동 방법과 영양 섭취 등에 관한 의견을 나누고 싶습니다.
그저 운동을 좋아하는 일반인으로서 정보를 찾고 공유하는 것에 불과하지만, 각종 속설과 광고에 유혹당하지 않기를 바라는 마음입니다.
원칙대로만 한다면, 건강하게 원하는 몸을 가질 수 있을 것입니다.