어제부로 37일차 걷기 운동을 완료 했습니다.
문제는 어제 비가 와서 밖에 못나가서
아파트 계단이랑 근처에서 그냥 걷기 운동하거나 제자리 걷기 등을 하고 말았는데..
그거 좀 한다고 무지 덮네요..
비가오니.. 창문도 다 닫고 하다 보니..
오히려 더 더운거 있죠..

만보 걷기가 쉽지는 않은데요..
문제는 지금 장단지의 근육이 뭉쳐서 풀어주지않은 것처럼
아프다는 거죠..
하여간 이거 풀려고 주물렀더니
상당히 아프네요..
오늘은 비가 안왔으면 하는 바램입니다.
그래야 나가서 걷기 운동을 할수 있을거니깐요..
월요일 좀 행복하게 시작하고 싶네요..
이제 7월의 첫 출근날이네요.
벌써 반이나 지났네요.. ㅎㅎ
계획한대로 다들 잘되기를 바랍니다.