그쵸? 엄청나게 효과가 있어요. 고열량 음식(견과류, 고기 지방)을 싫어해서 한 끼에 많이 못 먹는 사람은 간식만 없애도 되죠.

개인적으로 아침식사 산업이 큰 원흉인 것 같아요. 시리얼, 오트밀, 오렌지주스, 안 먹으면 큰일 난다는 아침식사. 간식을 부르기도 하구요.