[자전거][라이딩] 2017.07.28 오늘의 운동

🚴 밖을 보니 비가 추적추적 내리네요

오늘은 라이딩을 못할것같아 방에서 헬스 자전거를 타기로합니다.

고정 로라가 있는데 왜 헬스 자전거를 타냐구요? 로라용 뒷바퀴교체가 귀찮아서 그렇습니다..ㅎㅎ;;

제 헬스 자전거 입니다.

이고진 제품인데 마그네틱 저항이 아니고 벨트형식의 제품이라 페달링할때 이질감이 없습니다.

저는 평소 자전거를 탈때 파워미터를 사용하면서 트레이닝피크(https://app.trainingpeaks.com/)로 훈련강도와 피로도를 조절합니다.

유료 프로그램이기때문에 이것을 활용하고자 헬스자전거에도 케이던스 센서와 속도게 센서를 달았습니다.

그래서 가민에도 대략적인 속도와 케이던스가 나옵니다. 실제사용할때는 심박수와 케이던스만 보고탑니다.

가민에서 트레이닝 화면과 헬스자전거를 선택해줍니다.

그리고 패드로 예능을 보며 탑니다.

원래는 1시간 타려고 했는데 역시 실내에서 하는 운동은 재미가 없네요.

이상하게 런닝머신은 1시간 하겠는데 실내에서 타는자전거는 30분도 채우기가 힘듭니다.. 넘나 지겨운것;;

주말마다 비가와서 자전거타기가 힘드네요 ㅠ

담주말엔 비가 안오기를 기대해봅니다.

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