4/30 三文章の日記

これからはペースを上げるために長距離走を始めなければならないが、ふくらはぎの筋肉痛はまだ完全には回復していないようだ。
今回の負傷を通じてストレッチと無理をしないことの重要性を痛感するようになった。
コロスペース3が分析したトレーニング負荷の正確さに改めて驚かされる。