SCUOLA DI POSING #1 - Side Chest
Cari ragazzi ben ritrovati in questo nuovo video!
Alcuni utenti curiosi mi hanno chiesto in privato se potevo fare una serie di video dedicata al posing. Premetto che pur avendo fatto una gara ed essendo in preparazione per la seconda, non sono un esperto. Tuttavia credo possa essere utile a molte persone come punto di partenza, è molto importante avere un'infarinatura generale sul posing in quanto, pur essendo visto all'interno delle palestre da non addetti ai lavori come un modo per gonfiare il proprio ego di fronte allo specchio, in realtà da un'indicazione molto importante sulla valutazione dei nostri progressi muscolari.
Oggi vedremo la posa Old School più classica e richiesta: side chest (espansione toracica). Ho suddiviso il video in 2 parti in modo da valutare sia la parte del torace che la parte inferiore, cosce e polpacci.
Spero vi piaccia come nuova serie specifica, se ne parla molto poco online e potrebbe essere un contenuto utile da condividere in più.
CANALI AMICI:
@dtubefitness
@gisi
@tammyfit95
@gabbyg86
@dtube
@onelovedtube
Ne vale la pena!
SOCIAL 👇
▶ Brave referral: brave.com/fed707
▶ INSTAGRAM: http://bit.ly/FedeSoxIG
▶ PAGINA FACEBOOK: http://bit.ly/FedeSoxTFC
▶ Steam/PSN/Xbox/NNetwork gamertag: Effex91
DONAZIONI, interamente reinvestite nel canale o progetti legati 👇
▶ DASH address: XyfgehsvCTectTpgXGZ4y8vfUhbnLWSEoL
▶ Zcash address: t1TRkJuKeLgn21cw4UzoohrhTc3iVym4oca
▶️ DTube
▶️ IPFS
Ciao @fedesox ti posso chiedere quante pose si fanno di solito in una gara? Grazie in anticipo.
Rilassata frontale, laterale e di schiena, espansione toracica, dorso frontale e di schiena, doppi bicipiti frontali e di schiena, tricipite, addominali e gambe.
Queste sono le pose ufficiali da gara, poi c'è la routine di gara dove sei libero di mischiare pose anche inventate da te, ma questa è più una dimostrazione di spettacolo per il pubblico. Il giudizio in sè si basa sulle pose ufficiali e vengono fatte generalmente a porte chiuse.
Video molto interessante! Dovrei provare anch’io, ti consiglio il lat per i prossimi video. 😆
Grazie del consiglio! Lo terrò a mente, si prova come dicevo anche nel video è importante per valutare i progressi.
This post, with over $50.00 in bidbot payouts, has received votes from the following:
minnowbooster payout in the amount of $51 USD.
upmyvote payout in the amount of $4 USD.
For a total calculated bidbot upvote value in the amount of $55 USD.
This information is being presented in the interest of transparency on our platform @fedesox and is by no means a judgement of your work.