"Как выжить в офисе без кофе: секреты от заснувшего на клавиатуре коллеги"
Как выжить в офисе без кофе: секреты от заснувшего на клавиатуре коллеги
Если вы не являетесь поклонником кофе или просто забыли взять с собой напиток, не отчаивайтесь! Есть несколько простых секретов, которые помогут вам оставаться бодрым и энергичным в офисе.
1. Пейте воду
Воду можно пить в любое время дня и она поможет вам оставаться гидратированным и бодрым. Если вы чувствуете, что начинаете уставать, попробуйте выпить стакан воды и сделать несколько глубоких вдохов.
2. Ешьте легкие перекусы
Если вы чувствуете голод, не стоит сразу же бежать за шоколадкой или чипсами. Лучше всего выбрать легкие перекусы, такие как фрукты, орехи или йогурт. Они помогут вам оставаться сытым и энергичным на протяжении всего дня.
3. Отдышитесь на свежем воздухе
Если вы чувствуете, что начинаете засыпать, попробуйте выйти на улицу и проветриться. Свежий воздух поможет вам оставаться бодрым и сосредоточенным.
4. Сделайте небольшую зарядку
Если у вас есть несколько свободных минут, попробуйте сделать небольшую зарядку. Это поможет вам оставаться бодрым и энергичным на протяжении всего дня.
Вывод
Выжить в офисе без кофе возможно! Просто следуйте этим простым советам и вы останетесь бодрым и энергичным на протяжении всего дня.
All images are taken from the Pixabay.com
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.