키스팀배 걷기대회 5km 걷기
최근에 건강검진 결과를 받았는데 고지혈증으로 인한 동맥경화 우려가 있다는 판단을 받았습니다.
운동량도 너무 없고 고기를 많이 먹어서 그런지..
아직은 30대인 저에게 조금은 충격적인 결과가 아닐 수 없네요.
둘째 어린이집 보내기를 남편에게 부탁하고 어제는 5km 걸어보았어요.
결혼하기 전에는 7km 마라톤 완주하고 설악산 야간 종주를 바로 할 정도로 체력에 자신이 있었는데 지금은 몸뚱아리가 예전같지 않음을 느끼고 반성을 하게 됩니다.
키스팀배 걷기대회을 계기로 해서 이제부터라도 자주 걷고 뛰면서 건강을 되찾아야겠습니다.
의지 활활 🔥 🔥
이벤트 열어주신 @kissteemkr 님 감사드립니다.
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
Please check my new project, STEEM.NFT. Thank you!
키스팀 걷기대회 저도 신청을 하려다가 못할것 같아서 그만 뒀습니다. 걷기에는 너무 덥다는 핑계 아닌 핑계를 댑니다. ㅋㅋ
화이팅!! 하세요^^
네 잘하셨어요!!
^^
애 둘 낳으니 체력이 정말 너무 떨어지는것 같아...
엄마들은 건강해야한다구!!
뼈가 삭는 기분이예요.
애는 핑계가 아닌가 싶기도 하고요 ㅠ
숨이 차게 걸어야한다는데
너무 힘드네요
새로운 도전 응원합니다~
화이팅^^
감사합니다.
화이팅 👍
저도 예전에는 철근도 씹어먹을정도였는데
지금은 그냥 기름 덩어리입니다 ㅠㅠ
전 수영으로 다시 찾을려구요
제가 제일 못하는게 수영이랍니다 ㅠ
성인되서 배우려고 하다가 물에 뜨는게 안되서 포기 ㅠㅠ
물에 뜨시는 분들 너무 부러워요 흑흑
부지런히 운동하시면서 다시 체력회복 하시길 바랍니다!!
넵 감사합니다. 🙏
아이들 키우면서 힘들고 해서 그래요..천천히 운동하시고
식단관리 하시면 차츰 빠집니다.