Hola feliz y Bendecido dia. Muchas gracias tomare en cuenta tus consejos. Cuando realizo en casa mis ejerciocios dedico unos 20 minutos o 30 lo mas ya que a diario canino, troto fuera de casa y complemento con otros ejercicios que me llevan de hora y media a dos eso me ayudan a mantenerme fisica y mentalmente positiva y saludable. Saludos.