Ataque de Ansiedad. Descripción Gráfica.

... y es que a veces cuando ocurre no se puede culpar a nadie, no me gusta ponerme en plan de víctima sino actuar, hacer algo para salir de ese estado que prácticamente nos obliga a tomar una pausa.

Una pausa porque has acumulado, estas lleno de cosas que te guardas por respeto, que te reservas por educación y a veces no es el momento ni el lugar para soltarlas. Pero a veces de tanto guardar y guardar, por entender, por buscar de empatizar, por ser la persona chevere que todos piensan que eres, ya no es posible.

Y de repente viene alguien, que nada tiene que ver con lo que te pasa, te dice dos cositas y... se derramó tu vaso interior. Lo que viene después es como dirían en las películas, terrorífico.

Tu respiración se acelera, al punto que sientes que te falta el aire, ves a todos lados y piensas que ya no hay aire, no hay oxigeno. Tienes que levantarte, comenzar a caminar, ver a todos lados mientras tus pensamientos se llenan de angustia. Sientes como el aire pasa a tus pulmones pero igual te parece que no es suficiente.

Acto seguido comienzas a sentir tu corazón palpitando rápidamente en tu pecho, Siente que se va a reventar, no puedes evitar colocar tu mano y darte cuenta que no es tu imaginación, de verdad se ha acelerado. Recuerdas los tips de la psicóloga para retomar de nuevo el control y por un momento te calmas, pero ahora una sensación de susto se apodera de ti.

Ahora experimentas una sensación de pánico que no puedes explicar, tienes miedo, terror y no sabes de qué, crees que es por los sintomas, crees que es por la gente que te rodea, crees que es por los mensajes de chat que leíste, por las noticias o las redes sociales, pero desconoces el origen de eso. Solo necesitas salir de ahí y alejarte de todo lo que te altere.

Comienzas a caminar, olvidas todo, solo te provoca salir corriendo. Tienes una sensación extraña, como un hormigueo que se apodera de tus extremidades mientras caminas. Piensas que es algo con tu corazón, la sangre ya no está recorriendo las venas y las arterias como debe, pero en realidad son tus nervios reaccionando a los niveles de estrés que tienes ahora.

Las lágrimas comienzan a salir, ya no puedes contenerlas. La gente en la calle se te queda viendo raro porque no saben que te pasa, mientras tu te secas tus lagrimas inexpresivo, aunque te provoca llorar, llorar bastante, demasiado, como si en ese solo instante tuvieras los problemas más grandes del mundo.

Cuando entras en control, ya han pasado horas. Te das cuenta de todo lo que ha pasado y seguramente no puedes echar el tiempo atrás para enfrentarlo de otra manera mas practica. Te sientes mal por todo y simplemente deseas estar solo, pensando en tu vida y lo que has hecho para que estas cosas te sucedan.

Por lo general todos podemos ser víctimas de un ataque de ansiedad, nadie está exento. Si alguna vez experimentas estos síntomas o alguno parecido, es importante que busquemos ayuda. No es recomendable estar solo, sobre todo si es la primera vez que experimentas una situación de este tipo.