Hola @albenis gracias por tu apoyo y comentarios, menos mal puedo hacer todas esas cosas cuando estoy en mi rutina de ejercicios, claro lo hago con mucho cuidado de no hacer cosas rústicas, protegiendo siempre mi columna, como he mencionado en otro post, sufro de osteosporosis en la columna, pero gracias a ¨Dios los ejercicios no me han afectado en nada.