Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Las limitaciones se la spone cada persona, te puedo decir que en el parque donde corro hay personas mayores de 70 y todavía compiten y se ven muy bien de salud y creo que esa es la idea, llegar a una edad mayor siempre saludables fisica, mental y emocionalmente.
El asesoramiento de un entrenador es primordial para avanzar y evitar lesiones.
Bueno y en las mañanas es maravilloso, principalmente porque a esa hora nadie me interrumpe y no hay pendientes que realizar, algunos días lo he intentado en las tardes y es horrible sobre todo por el calor jejeje
Saludos amiga, que tengas un feliz domingo.