VIERNES DE #SV-PSICOLOGÍA. //Terapias Psicológicas. ¿Estoy loc@ si voy al Psicólogo?. Por @elizabeth031171. #club5050 #sv-club5050
Saludos cordiales tengan tod@s y bendiciones infinitas reciban del cielo.
Diseño de mi autoria con app GridArt Imagen
Terapia Psicológica: ¿Estoy loc@ si voy al Psicólogo?
Todos sabemos que la salud fisica es importante y que si tenemos un dolor, malestar físico, o si sufrimos algún accidente vamos a un médico para que mos revisen y receten medicamentos.
Pero, qué pasa con la salud mental y emocional, qué pasa con nuestro bienestar interior?. Cuando decimos que vamos a ina condulta con un Psicólogo, escuchamos decir: "¿Qué te pasa, estás loco?. No necesitas ir a esa condulta a gastar tiempo y dinero, para eso están los amigos y familiares, si quieres hablar con alguien ".
Por ésta razón, el que acude a terapia lo hace en secreto y así evirar escuchar señalamientos despectivos o para que no piensen que estás "loco", y evitar que te averguencen. Y las personas retardan su asistencia al Psicólogo y prueban todo lo que está a su alcance para sentirse mejor, hasta llegar al punto que ya no toleran más situaciones o emociones que le hacen daño, y es allí cuando finalmente acuden al Psicólogo.
En esa situación es cuando la persona decide ir a consulta es cuando reconoce que es importante e imprescindible asistir al Psicólogo para solicitar ayuda y poder lidiar con sus altos niveles de estrés, sufrimiento, angustia, impotencia o desorden emocional. Aunque esos momentos, situaciones o emociones forman parte de nuestras vidas, todos los individuos somos diferentes y reaccionamos y procesamos de manera diferente lis sentimientos. Además es un tema de Autociudado.
Pero, por qué vamos al Psicólogo:
Fuente
Pueden haber muchas razones para ir a consulta con el psicólogo, y todas ellas tienen en común que el motivo o razón es importante para ti, y vas en busca de ayuda y encontrar una solución y evitar sentir molestia, malestar o incapaz de resolver ciertas cosas en tu vida..
Esas razones o motivos pueden ser:
📌 Insatisfacción en tu vida con lo que haces o sientes.
📌 Cuando no puedes dormir bien o duermes en exceso.
📌 Ptoblemas alimenticios, tanto por exceso como por defecto.
📌 Cuando sientes que no estás bien emocionalmente. Las emociones te controlan en vez de tu a ellas.
📌 Cuando persisten pensamientos negativos que te imposibilitan disfrutar disfrutar de tu vida plenamente.
📌 Cuando te sientes deprimido la mayor parte del día.
📌 Cuando te sientes desmotivado, vacío, excesivamente preocupado.
📌 Cuando pierdes el control cuando bebes alcohol, con el juego o consumes drogas.
📌 Cuando no te sientes caoaz de resolver problemas familiares o laborales.
📌 Cuando te sientes bloqueado o con repentinos cambios de humor.
📌 Cuando sientes un dolor por el fallecimiento de algún familiar o allegado y cuya pérdida te sobrepasa.
📌 Si tienes pensamientos suicidas.
Qué gano si voy al Psicólogo?.
Salud MentalFuente
📍 Conocerme internamente, conocer mis fortalezas, mis debilidades y mis necesidades. Ello le ayudará a sentirse mejor contigo mismo y con tu entorno.
📍 La terapia ayuda a trabajar en tus emociones y a resolver tus problemas. El terapeuta te brindará las herramientas y técnicas para ello.
📍 El terapeuta te ayudará y trabajará contigo en eliminar esos pensamientos negativos.
📍 La terapia te ayudará a tener un mayor control de tu vida.
Y volviendo a la pregunta inicial: ¿ Estoy lic@ Si voy al Psicólogo?
DEFINITIVAMENTE NO, el ser humano es único e individual, es importante sentirnos bien con nosotros mismos y me tengo que aceptar y querer por lo que soy, por lo que puedo dar, con lo que puedo lograr. Si estoy consciente de todo ello y si llegado el momento concluyo de que necesito ayuda y las herramientas y técnicas que mejoren mi salud mental y emocional y mi calidad de vida, entonces no estoy loca. Somos ias personas mas cuerdas del mundo porque hemos buscado ayuda.
🙏😘 Gracias a @rypo01 por éstos viernes que me nutren, me educan, y además me liberan.
GRACIAS POR SU ATENCIÓN Y VISITAR MI POST 💞
MI LOGRO 1: https://steemit.com/hive-172186/@elizabeth031171/logro-1-mi-presentacion-a-la-comunidad-steeemit
Publicación configurada para beneficio de la comunidad de @hive-193637 con el 15% de mis recompensas obtenidas en el presente post.
FUENTE:
El presente post fue realizado en base a la lectura e investigación por Internet, principalmente la página: https://www.psicologiamadrid.es/no-me-hace-falta-un-psicologo-no-estoy-loco/
Diseño de mi autoria con la app Canva. Capture de pantalla de mi diseño con mi Samsung J2 CORE
Homa amiga o teresente tema considero que ir al psicólogo no es si toma de estar loco es verdad la gente tiene muchas creencias, pero ir al psicólogo es busca de ayuda si lo requerimos no por que estemos más si no que a ves pueden escarpse situaciones y no las podemos contromar hay que buscar ayuda para nuestro poroio bienestar tanto físico como mental, gracias por compartir con nosotros en este día de psicología. Saludos
Saludos cordiales amiga @vene1990. La realidad que en tiempos tan difíciles y cambiantes como los actuales, nuestra capacidad de procesar y afrontar ciertas situaciones y emociones ameritan que usemos ciertas herramientas y tecnicas para liberar estrés, angustia e impotencia muchas veces
Gracias por tu apoyo y por la visita y bendiciones para la familia
Existen muchas personas que consideran o tienen un tabú referente a este tema y la realidad es como muy bien lo explicas estimada @elizabeth031171 en la parte donde indicas lo que gana una persona visitándolo.
Muy buen tema...
Infinitas gracias a usted por ser parte del Top Psicología, me alegra que así sea.
Profile Summary:
Hola amiga @rypo01
Lamentablemente pensamos mucho en el qué dirán y no en nuestro bienestar. Éste es un tema que me toca la fibra, porque hasta dentro de nuestra familia hay ese tipo de tabú. Sin embargo, nos respetamos y cada quien hace lo que es más importante para su salud, sin avergonzar al otro
Gracias por tu apoyo y por la visita y bendiciones para la familia
Un abrazo virtual y felíz fin de semana
Buenas tardes @elizabeth031171, muy bueno el tema y es verdad no tenemos que ir al spicologo porque estamos locos, sino por salud mental.
Felicitaciones buen tema, Feliz tarde
Excelente tema amiga @elizabeth031171. El psicólogo es un médico especializado en el área de la mente y las emociones, y debería ser tal como dices: Si vamos a un médico por un problema físico, debemos ir a ver al psicólogo cuando tengamos alguna situación que lo requiera. Hablar con alguien sobre lo que sentimos o las cosas con las que cargamos todos los días en nuestra mente es algo muy importante. Gracias por compartir este tema. Saludos.