The Diary Game. 04-01-2023. Día de compra de gas y de cocinar.
Hola feliz día amigos de la comunidad Steemit.
Hoy 4 de enero de 2023 estoy aquí para narrarles mis actividades realizadas.
Me levanté a las 5 de la mañana, tenía que realizar mis ejercicios más temprano, ya que me mandaron un mensaje del consejo comunal para que fuese a buscar el gas a las 7:30 de la mañana.
Fuí a la cocina, tomé algunos dientes de ajo machacados con un vaso de agua.
Aún no he comprado el limón para tomar mi infusión, mañana jueves lo compraré, si consigo en la calle, ya que muchos negocios están cerrados.
Después de tomar el ajo machacado me coloque mi ropa deportiva para realizar mi calentamiento antes de empezar mi rutina de ejercicios.
Al terminar el calentamiento fuí a la escaleras del edificio y empecé mi sesión de trote, me tomó 30 minutos realizarla.
Trotando.
Continué con trabajo para hombros con dos ejercicios. El primero fue Press de hombros, lo realicé llevando el botellón desde el mentón hasta por encima de la cabeza. Hice 4 series de 20 repeticiones.
Press de hombros.
El segundo ejercicio fue laterales de hombros, lo realicé sujetándome en el borde de la puerta y con la mancuerna. Hice 4 series de 12 repeticiones con cada brazo.
Laterales de hombros.
Finalicé con 2 ejercicios para brazos, el primero fue patada de tríceps, lo realicé con la mancuerna. Hice 4 series de 18 repeticiones con cada brazo.
Patada de tríceps.
El segundo ejercicio fue extensiones de tríceps, lo realicé apoyando los pies en el mueble y la mancuerna en la cadera. Hice 4 series de 25 repeticiones.
Extensiones de tríceps.
A las 7:30 a. m. en punto fuí a buscar la bombona de gas, cuando llegué pensé que no habían llegado, ya que no había personas buscando la bombona.
El señor me dijo que solamente habían entregado dos, al parecer la gente también se quedó dormida.
Gracias a Dios, con esa bombona ya tengo 4 full gas, desde qué corte la relación con el amigo que me vendía el gas, y lo busco en otros sitios, ya no me ha faltado el gas.
La foto es la miniatura de la publicación.
Lleve el gas a la casa y monte a cocinar las caraotas que iba a preparar el día de hoy.
Después que se cocinaron, salí a realizar algunas compras, primero fuí a un negocio y compré una harina de maíz y una crema dental.
Comprando harina de maíz y la crema de dental.
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Después entré a otro que está muy cercano y compré 2 panelitas de tamarindo, ajo y unos plátanos.
Comprando el tamarindo.
Después de realizar las compras llegué a casa y las puse en la mesa.
Las compras.
Después de eso me fuí a bañar y al salir lavé los aliños con los qué iba a preparar las caraotas.
Para después ingresar a la plataforma a realizar mis actividades de curación por el día de hoy.
Estuve en esa actividad hasta la 1:35 de la tarde, hora en que empecé a picar los aliños para preparar las caraotas,
Mientras picaba los aliños me di cuenta que algunos ajíes dulces no eran dulces jajaja. Eran picantes, pero igual a mí me gusta las caraotas picantes.
Picando los aliños
Después de picar los aliños empecé a sofreírlos.
Sobriendo los aliños.
Después los agregué a las caraotas, las dejé hervir durante 8 minutos y después les bajé el fuego, así durante 5 minutos para después apagar la cocina y listas mis caraotas.
Cocinando las caraotas.
Después estuve actuando en la plataforma hasta que mi esposa me llamó para almorzar. Caraotas con arroz, queso rallado y aguacate
Tenía tiempo que no comía mis deliciosas caraotas.
El almuerzo.
Después de almorzar seguí mis actividades hasta que la batería del teléfono estaba casi vacía.
En ese momento puse a cargar el celular y me senté a descansar en el balcón, hasta que el teléfono estuviera 100% con batería, para seguir con mis actividades dentro de la plataforma.
Amigos de la comunidad me despido como siempre deseándoles feliz noche y que tengan un sueño reparador
Te invito a visitar mi This Is Me
Todas las fotos y capturas de pantalla fueron tomadas exclusivamente para esta publicación con mi teléfono Samsung Galaxy
Hola amigo, que bueno verte preparando tus deliciosas caraotas, normalmente es tu esposa quien te consiente todos los días con su comida, pero veo que esta vez quisiste darte ese gusto.
Realmente aprovechaste la mañana con varias actividades: Tus ejercicios, las compras, buscar el gas y las caraotas. Es muy cierto que el que madruga Dios lo ayuda.
Gracias a Dios no te ha faltado el gas, hoy en día se ha vuelto complicado adquirir ese insumo básico, pero Dios siempre provee.
Deseo que tengas dulces sueños y un espléndido día mañana.
Las caraotas me gusta cocinarlas yo, a mi gusto ya que mi esposa no come granos.
Eso es cierto el levantarse temprano permite realizar más actividades durante el día.
Tuve que tomar la decisión de no seguirle comprando el gas al amigo la última vez pase mes y medio sin gas y ya le había pagado dos bombonas por adelanto.
Gracias por tu apoyo y comentario amiga @syllem
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Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
@scilwa, gracias por el apoyo, siempre es bienvenido.
Deseo pasés un excelente día.
Saludos amigo @albenis
No hay nada mejor que comenzar el día activado con buenas rutinas de ejercicios, me alegra que te hayas abastecido de gas para que puedas realizar si preocupación sus comidas. El almuerzo se ve excelente.
@adeljose, hola amigo gracias por tu apoyo y amable comentario.
Sé que no tienes mucho tiempo, pero ojalá y algún día te anime aunque sea 30 minutos para que hagas ejercicios.
Al fin me quite ese dolor de cabeza por la falta de gas, el amigo que me lo traía no cumplía su palabra.
Le transferí a hasta 2 veces $5 al cambio en bolívares y nada que me traiga la bombona hasta que me cansé.
Me despido deseando tengas un excelente día y que Dios te bendiga.
Saludos amigo @albenis, un gusto leer tu publicación.
Espero pueda conseguir los limones para preparar su infusión. Pero comer ajo machacado, es muy bueno para la salud.
Gracias a Dios logró conseguir la bombona de gas y tiene por un tiempo. Quizás pensó que romper la relación son su amigo, le podría traer problemas con el gas, pero al parecer es mejor, ya que ha conseguido en gas.
Pudo comprar lo que necesitaba y veo la panela de tamarindo pequeña, económica, creo que a Bs. 6.
Que bueno que le gusta el picante, así pudo preparar el aliño sin ninguna novedad y aliñar las caraotas, que es una buena fuente de minerales y vitaminas para nuestro cuerpo.
Le deseo una feliz y bendecida noche.
@pelon53, hola me alegra tu visita amigo, hoy compre los limones y si el ajo machacado es muy bueno, me imagino por lo que me comentas tu lo utilizas ojalá sea así.
El amigo abuso de mi confianza y no cumplio lo acordado le tenia que transferir los 22, y me llamba para decirme que le volviera a transferir.
Y la última ves duro con la bombona mes y medio.
Hasta hay llego mi paciencia.
Estoy feliz con mis caraotas, me encantan hoy otra vez solo con arroz y quesito.
Gracias nuevamente por tu visita.
Dios te bendiga.
La prevención del gas, tiene la bombona llena gracias a Dios, ya que es muy necesario para cocinar, excelente su deporte un ejemplo, a seguir mi hermano por fe y amigo @albenis, un feliz año que mi Dios lo siga prosperando, a ti y su familia a sus hijos esposa, lo aprecio como un padre y hermano de la fe, que creciendo en todo bendiciones.
@miguelito80, mi querido amigo gracias por tu amable comentario.
Bienvenido tus buenos deseos para mí y mi familia.
El aprecio es mutuoi querido hermano.
Diós te bendiga.
Amigo mi novio también consume el ajo así y es muy bueno... Yo soy la que lo hace una vez y luego se me olvida jajaja
Que almuerzo tan rico y criollo, definitivamente toda una delicia.
El precio de las panelas de papelón están bastante accesible, además que está fruta es maravillosa, tiene muchísimas vitaminas y propiedades beneficiosas para nuestra salud.
Gracias por compartir tu día con nosotros.
@anasuleidy, qué bueno que tu novio consuma ajo, eso lo ayuda a mantenerse saludable, el hacerlo una sola vez no causa efecto lo ideal es consumirlo con frecuencia y en ayunas.
Tenía tiempo sin comer caraotas para mí son una delicia y con su toque de picante aun mas.
Hoy volví a comprar tamarindo lo tomo durante el día, lo hiervo y esa es el agua que tomó.
Gracias a ti por tu apoyo y amable comentario.
Deseo tengas una feliz día.
Saludos mi amigo @albenis, fue un dia de bendicion al acumular la 4 ta bombona de gas, es apreciado el gas. Las caraotas se ven muy deliciosas a mi me gustan asi como los frijoles que también tenia tiempo sin comerlos. Ter deseo buenas noches. Dios te bendiga
@victornavarro, asi es amigo una bendicion tengo suficiente gas, eso sí cada vez qué se acabe una la repongo.
Cuándo se terminen las caraotas le toca el turno a los frijoles.
Gracias por el apoyo y el comentario mi querido amigo.
Hola amigo, que bueno que ya no tengas mas inconvenientes con el gas, ya tienes tu reserva.
El juego de colores de los aliños y la presentacion del almuerzo se ve muy rico.
Espero hayan tenido buen provecho.
saludos y bendiciones para ustedes.
@norat23, así es amiga desde que rompí la relación con el otro amigo, busque alternativas y ahí los resultados full gas.
Me alegra que te haya gustado el juego de colores y la presentación de la comida.
Bendiciones igualmente para ti.
Hola amigo que bueno lograste comprar otra bombona de gas y con esa llevas 4 bombonas llenas, para estar tranquilo un tiempo mientras se agota la que estas usando pero sin tanto estrees como cuando le comprabas al otro amigo.
Las caraotas se ven deliciosas y con esas tajadas de aguacate mucho más.
@haidee, sí tuve que tomar acciones contundente.
Al amigo le transfería 5 $ en bolívares y veces me pedia otra tranferencia y sin darme la bombana.
Las otras tres la compré a 7$ cada una y me ka traen a la puerta.
Y la cuarta es por el consejo comunal, 1.5 bolívares yo doy 10 porque la verdad eso no es nada.
Caraotas para mi son un manjar amiga me encantan.
Gracias por tu amable visita.