RE: Desafío semanal DEPORTIVO #SV-SPORT #61 | Ejercicios para mejorar la Salud | @haidee
@haidee, "sin importar la edad" Así es amiga esas palabras son 100% ciertas, realizar deportes nos ayuda a mantener nuestro cuerpo fuerte y saludable.
Y a medida que pasa el tiempo es más importante aún realizar ejercicios para fortalecer tanto nuestros músculos como pulmones y corazón.
Ya que a medida que pasa el tiempo se pierde masa muscular, aunque si realizamos ejercicios el deterioro será menor.
El trote y estiramiento que realizas es muy importante, yo antes de realizar cualquier actividad deportiva realizo mi calentamiento, así como también trotó cuatro días a la semana.
Aunque las instalaciones donde realizan los ejercicios no estan totalmente operativa los pocos aparatos que hay los aprovechas muy bien.
Gracias por apoyar el desafío deportivo semanal.
Me despido deseando tengas un feliz día.
Hola amigo, cierto debemos hacer ejercicios, sin importar la edad y como perdemos masa muscular debemos tratar de conservar, como lo mencionas también pulmones y corazón.
Si, la gente daña los aparatos, les encanta destrozar las cosas que son de utilidad por eso cada día hay menos aparatos disponibles para realizar nuestros ejercicios.
Amigo gracias por tu apoyo y comentarios, que tengas dulce sueños.