@josegonzalito, sin duda hacer ejercicios aleja las enfermedades y da una mejor calidad de vida al que lo practica.

Más energía, ánimo y nuestros pensamientos se tornan más claros y positivos.

Ese es un hábito saludable que agregará años de vida y salud al que lo practiqué.

Eso sí regularmente y la intensidad por supuesto varía dependiendo de la edad, ya que a medida que pase el tiempo por supuesto perdemos facultades físicas.

Yo hago ejercicio mínimo cinco días a la semana ya me habitué a ello, veo que tu ya tienes esa saludable costumbre.

Algo que seguro te ha hecho sentir muy bien Además que te ayuda a drenar el estrés de tus actividades diarias.

Excelente tu rutina de ejercicios para el tren superior.

Ese gym dónde haces tus ejerciciose encanta.

Gracias por apoyar el desafío deportivo semanal.

Me despido deseando tengas un excelente día.