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RE: Desafío Deportivo-- Semana #20//Mi rutina de ejercicios//
@williang, veo además de tu animo por hacer ejercicios, tus condiciones físicas siguen mejorando hisiste una buena rutina de ejercicios piernas y abdominales.
Tener unas piernas fuerte es muy importante igual que el abdomen, ya qué las piernas y el abdomen intervienen en el equilibrio de nuestro cuerpo.
Gracias por apoyar el desafío deportivo semanal.
Un fuerte abrazo desde Caracas
Si hermanos he estado buscando ejercicios por Internet, sobre fortalecer el abdomen y ciertas articulación, hay muchos ejercicios, amigo tu que estas siempre con ejercicio cuales son los básicos que me recomienda para ir poco a poco. Éxito hermano y que Dios te de bastante salud. Sabes estoy picando un maíz para unas cachapitas, si estuvieras cerca te llevara por lo menos para que las prueba