有空多運動
於是趁著今天有空閒,我又開始了久違的運動,必須說雖然運動的好處眾說紛紜,也有不同的科學根據來佐證它的優點,但每個人的體驗不同,但確實在運動過後,心情就會忽然地變好。
所以每當我心情莫名低落時,雖然還是情緒不佳,但我總會試試動一動,很多不ok的事,真的只要運動過後就忽然ok了,也算是一種神奇的運動效果吧~~
於是趁著今天有空閒,我又開始了久違的運動,必須說雖然運動的好處眾說紛紜,也有不同的科學根據來佐證它的優點,但每個人的體驗不同,但確實在運動過後,心情就會忽然地變好。
所以每當我心情莫名低落時,雖然還是情緒不佳,但我總會試試動一動,很多不ok的事,真的只要運動過後就忽然ok了,也算是一種神奇的運動效果吧~~
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昨天明明把手机放在桌上,今天又找不到了 ( ˘︹˘ )
咦?你是谁?我又是谁?
加入我们微信群没?还没的话赶快加我们瓜子老板。很帅的 iguozi <(^,^)>
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