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RE: Tips para mantenerme cómodo ante la ola de calor
Qué tal amiga. Por aquí estás súper caluroso, tomate uno de tus consejos ya que tomo poca agua . Bendiciones
Qué tal amiga. Por aquí estás súper caluroso, tomate uno de tus consejos ya que tomo poca agua . Bendiciones
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Hidratarse bien es basico para una buena salud y en estos dias mas aun.
Te sugiero que tomes un envase de al menos dos litros y bebas de él para poder controlar el agua que ingieres, aunque la cantidad va a depender de tu peso, las actividades que haces en el día y el calor en tu zona.
Las personas por lo general toman agua cuando tienen sed, pero hay que habituarse a tomar agua no solo cuando se tenga sed, sino tomar de manera de cubrir la necesidad de nuestro organismo.
Saludos amiga, te deseo mucho éxito.
Gracias por tus consejo no me da sed la tomo por que tengo que hacerlo y cuando lo recuerdo. Voy a educar a mi cuerpo para consumir agua.
Asi es amiga, la deshidratación produce muchas enfermedades.