Para mi es un placer
Un cordial saludo para mis amigos de #cotina, paso por acá para decir presente en este interesante desafío sobre esas cosas que hacemos por placer o gusto. Actualmente la actividad que realizó con placer es caminar.
Ojo caminar para ir de un lugar a otro, como por ejemplo de la parada donde nos deja el autobús hasta llegar a casa no es lo mismo que caminar por deporte.
Para ir de un lugar a otro lo hacemos por la obligación no necesidad de llegar a un lugar específico. En cambio caminar por deporte es una actividad maravillosa fuera de serie; eres tú y el asfalto acompañado de las ganas de triunfar.
Lista para salir a entrenar steemit me acompaña
Inicié la práctica de este deporte hace un año y debo señalar que los cambios corporales y emocionales que he logrado ajustar han sido increíbles; en primer lugar vencí el temor de salir sola luego de haber tenido un ex tóxico que se aparecía donde estuviese; recupere la confianza y seguridad en mi. Aunado a esto mi condición física ha mejorado muchísimo; aún me falta mucho por hacer, estoy segura que voy por buen camino.
Gracias al equipo lm3 runners el cual dirige mi hermano Luis Miguel he aprendido a tomarle amor a los entrenamientos a tal punto un placer que disfruto todas las tardes Lunes y Miércoles en el parque Ruiz Pineda y Martes y Jueves trabajo de fondo en las calles de Ciudad Bolivar.
Trabajo de fondo con parte del equipo
Cuando estoy caminando logro desconectarme del mundo real y hacer conexión con el asfalto el cual me pide lo mejor de mi mejorando mi rendimiento dia a día.
Cómo anécdota curiosa les cuento que para el mes de octubre salimos a un trabajo de fondo de 3km por error confundí la ruta y terminé realizando 6km; llegando a la meta en horas de la noche; todos estaban preocupados; sin embargo me esperaron felices en la meta.
Aún me falta camino por recorrer; ya inicie entrenamientos de trote suave; con profundas aspiraciones de correr de forma sostenida; todo esto va de la mano de mi perdida de peso; para la cual estoy trabajando también combinando las caminatas con alimentación saludable.
Debo decirles que a mis 44 años tengo otro amor a parte del de mi familia y seres queridos y es el caminar; me transforma, relaja, saca lo mejor de mi; me ayuda a dormir y contribuye a sumarle años de buena salud a mi vida.
Cada ruta lograda es un triunfo para mi
Gracias a todos por leerme. Dicho esto invito a participar en este concurso a @zhanavic69 @nayita238 y @jennarg. En el enlace encontrarán las instrucciones para participar.
Fotos tomadas con mi teléfono celular Redmi 10A.
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Hola amiga me complace decirte que la actividad que escogiste es hermosa y traerá pura salud a tu vida que es necesaria para todos ya que la gente no lo sabe pero caminar aunque sea treinta minutos de su tiempo le da un beneficio increíble y es como dijiste de que no es solo ir a la bodega o a la parada sino tomarselo de manera adecuada para traer consigo mismo está actividades recreativa y saludable y por último el hecho de que estés en un grupo lo mejor todo por qué te da más ánimo seguir adelante saludos.
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Hola amiga un gusto saludarte 🤗
Me alegra mucho de que hayas encontrado tu pasión y que sea ejercitarte es aún mejor, eso es bienestar físico y mental porque te ayuda a relajarte, a respirar aire puro mientras te ejercitas y a encontrarte contigo misma, y no tener ese miedo de estar sola que antes tenias, que bueno que has visto cambios en tu cuerpo gracias a esta actividad.
Yo en estos últimos meses también he intentado realizar algunos ejercicios en casa sobretodo de cardio y te digo que me ha asentado muy bien, me siento con más energías y más activa que antes.
Te deseo mucho éxito.
Encantada de leerte 🌷
Saludos 🫂
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Hola amiga que bueno y hayas logrado vencer tus miedos, tienes mucha razón no es lo mismo caminar por obligación que por placer. Caminar nos desestresa y hace que pongamos nuestro cuerpo en funcionamiento aún mejor, en el camino siempre encontrarás buenas personas que te motivenz
Hola amiga, que genial que hayas adoptado este maravilloso habito de caminar, esta actividad te aporta solo cosas positivas a tu vida como ya lo has visto, me alegra mucho por ti, ya eres de las mías jejeje, espero verte pronto en alguna carrera cruzando metas.
Saludos amiga, te deseo mucho éxito.
Ciertamente apreciada amiga una cosa es caminar en diligencias y otra cosa a caminar con ánimos de hacer deporte o actividad física. Realizar ejercicios siempre será una actividad que genere placer y bienestar ya que el cuerpo como parte de nosotros es algo que debemos activar Y eso influye en nuestra mente y en nuestros sentimientos. Te deseo éxito y bendiciones.