S18 W6 | Emociones libres

Feliz día a la bella comunidad latina y sus integrantes, el tema de hoy es secuencia de los anteriores de este desafío de participación sobre las emociones y es un gusto para mí, expresar mis ideas y conocimientos al respecto. Invito a mis amigos @emilyc05 @isaprv @soyronald @genesismch27 @valentinach a participar y expresar sus opiniones al respecto.

Obviamente, sería la felicidad porque soy una persona sumamente agradecida con la vida, con lo que soy, con lo que tengo y con lo que hago y el hecho de estar aquí y en el ahora (presente) es motivo de alegría y de sentirme feliz de poder apreciar mi entorno y todo lo que me rodea con la perspectiva de que todo tiene su razón de ser, su porqué y para qué.

Para nada, la vida es demasiado dinámica y cada día trae su propio afán, por lo que todos los días tenemos motivos para sonreír, estar alegres y felices, no hay que ser tan fundamentalistas o partidarios de ese positivismo tóxico que, si o si debes estar alegre y optimista todo el tiempo o permanecer en una emoción determinada para toda la vida, no. Ser adulto no es sinónimo de seriedad, preocupación o rabias, entonces no has aprendido a vivir y expresar tus emociones, ser adulto es saber identificar tus emociones y tener libertad para manifestarlas cuando se manifieste una situación que cause una emoción en ti, porque no somos insensibles, al contrario, somos seres muy sensibles y emocionales.

Particularmente hoy pasé por 3 emociones en cuestiones de minutos, amanecí algo pesimista, mientras hacía mis actividades antes de comenzar a trabajar recibí un mensaje de una solicitud de servicio y sentí esperanza, cuando concreté y cerré el negocio sentí entusiasmo, comencé a realizar el plan de trabajo para atender mañana al nuevo cliente en mi oficina y aquí estoy redactando este articulo mostrando mis emociones y creo que dormiré feliz 😊

Por desconocimiento, esa frase fue malinterpretada, por falta de comprensión lectora de algunos y debo aclarar que todos debemos buscar la libertad emocional como parte de nuestro desarrollo personal y de la mano de la inteligencia emocional, aspecto que también menciono en ese artículo pasado. El que no controle mis emociones me hace ser una persona humana, sensible y autentica con mis emociones, en el buen sentido de la palabra porque ¿quién reprime un llanto o una risa o carcajada? Nadie.

Sería muy falso e hipócrita ir disimulando nuestros sentimientos y emociones para aparentar lo que no somos, debemos ser genuinos y si lloro lo hago con todo el sentimiento del momento, si me rio lo hago feliz y libre de reír hasta donde no pueda más y si me enojo no me controlo, me enojo y lo expreso, eso no quiere decir violencia o una rabia descomunal, solo manifestar la emoción como nos enseñan en psicogerencia, hay que sentir para vibrar con la emoción y saber lo que sucede en nuestro interior, eso da pie luego a saber hallar respuestas de porque nos sentimos de una u otra manera y vamos eligiendo nuestras batallas y nuestros sentires, pero hay que sentir, hay que vivir la emoción sino te enfermas.

_{Imagen realizada en Power Point}

La cultura del silencio impone reprimir y esconder las emociones y me niego a vivir en esa falsedad, entonces para evitar callar y disimular nuestros sentimientos debemos tener la libertad de poner límites ante situaciones que nos hagan sentir enojo o tristeza y hacernos respetar ante los demás. Hay tantas personas enfermas por tristezas y depresión, por no decir lo que piensan y sienten que, muchas veces llegan al suicidio y eso hay que evitarlo.

La ilusión de soñar, de reciclar anhelos y deseos en nuestro corazón debe ser una constante porque hay momento para todo y a veces de niños o jóvenes hay cosas que no podemos lograr, pero cuando somos adultos se abre un mundo de posibilidades infinitas que nos permiten alojar esperanzas en nuestro corazón y experimentar la plenitud. Quién de adulto no ha comprado un juguete, un dulce, ropa o algo de papelería que de niño no pudo tener. El asunto es que a pesar de todas las emociones la libertad emocional pasa por la resiliencia que, aunque nos sintamos mal, mañana es otro día lleno de oportunidades y volvemos a empezar.

¿Qué emoción de "Inside out" o "Intensamente” en latino crees que caracteriza a 3 miembros del Cotina Team?

Nota: se hizo el aporte respectivo a @cotina

_{Imagen realizada en Power Point}