Hola amigos de la Comunidad latina, he andado muy ocupada y no me había interesado en participar pero leyendo a la amiga
@marcybetancourt me animé a dar mi versión del enojo 😡 Me es grato invitar a
@danielajna @seikoh @pousinha @xiao-aine a dar sus perspectivas sobre el tema.
Uff parezco un alka-seltzer, realmente no controlo muy bien la rabia, ira y enojo, las vivo como la película: INTENSAMENTE porque soy un ser sensible que siente y padece y esas emociones me afectan. Admito que dependiendo de la persona y las circunstancias puedo ser muy estoica y comportarme con diplomacia y mucha educación, aunque por dentro este en efervescencia y en lo que tengo la mínima oportunidad exploto.
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¿Qué situaciones hacen que pierdas la calma y te pongas de mal humor?
Que me lleven la contraria, que las cosas no salgan como yo lo planeo, que me calumnien, que me levanten falsos testimonios o injurias, las injusticias en cualquier ámbito, que se coman la torta que dejé en la nevera jajaja que el delivery me deje de última, que me despierten, son situaciones del diario vivir que de verdad molestan, ni siquiera ser cosas más significativas sino del día a día. La vida es muy dinámica y estamos experimentando emociones todo el día, nunca estamos bien o mal todo el día, todo pasa, pero también es cierto que las personas de nuestro entorno deberían conocernos mejor, tratar de ser más agradables y mantener la armonía, si aprecias y quieres a alguien no lo hagas enojar, es mi consejo. Porque para rabias mayores está el régimen, los jefes gritones y la situación país.
Cuéntanos el último motivo que te hizo enojar
La aplicación binance, no sé si es mi teléfono, no sé si es que no coinciden los correos de la app con el correo del authenticator, lo cierto es que no me deja hacer nada, nunca puedo cobrar, es horrible, odio esa aplicación. No sé si habrá otro método de como cobrar en Steemit pero no lo tolero es un estrés, una ansiedad, una rabia, enojo, todo junto. La odio, ya lo dije verdad, la odio. Me hace sentir bruta, ignorante, tapada y no es mentira.
¿Crees que enojarse es algo malo o negativo?
El enojo o la rabia (ira) forman parte de la escalera emocional o escala de la conciencia del doctor Hawkins, en dicha escalera el enojo está ubicado en las emociones de baja frecuencia o energías negativas. Como se puede observar van de emociones negativas hasta las positivas y mientras más alto vibres más prosperarás estando en gratitud, paz y amor, y más cosas lindas experimentarás...pero si es al contrario experimentando miedo, tristeza y depresión no lograrás la prosperidad que tanto se anhela.
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Está comprobado científicamente que el cuerpo habla y manifiesta lo que siente, aunque digamos lo contrario, siendo la más expresiva nuestra cara o rostro con respecto a nuestras emociones. Clínicamente se utiliza el electroencefalograma (EEG) el cual registra la actividad eléctrica del cerebro, pudiéndose detectar las emociones a través de nuestra respuesta fisiológica a ciertos estímulos, destacando su diagnóstico a través de la frecuencia respiratoria, el ritmo cardiaco, frecuencia cardíaca, nuestra temperatura corporal y la respuesta electrotérmica (piel).
Por su parte el Dr. Ryke Geerd Hamer con sus postulados de la Nueva Medicina Germánica, creó el estudio de la bioneuroemoción y la biodescodificación de las emociones causantes de las enfermedades y en el caso del enojo o la ira, esta impacta nuestro sistema digestivo, así que cuando tengas malestar estomacal, síntomas de diarrea, cólicos u otro malestar asociado al mismo, en vez de analizar que comiste, analiza que rabia agarraste, con quien estas bravo, o con quien peleaste, qué te tiene molesto, lo exteriorizas, reconoces la emoción, y los síntomas desaparecerán.
También hay técnicas como el tapping y el shifting que son Técnicas de liberación emocional que te permiten identificar la emoción y trabajarla para sacarla de tu sistema. Bueno hasta aquí mi escrito sobre el enojo, que fue un gusto redactar porque soy fan de este último aspecto como lo es la medicina germánica. Gracias por leerme.
![SEPARADOR3.jpg](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmPHmqEqQJgbWrc3nxKYAGZ8mYrKbA8geQ8TRThXjTfx27/SEPARADOR3.jpg)
Una excelente técnica para controlar y disminuir nuestros problemas de ira con el tiempo es no dejarla pasar como otras emociones, sino intentar detenerla justo en ese momento en que aparece.
Hola, mi amiga, mucho cuidado con Binance. Entre los usuarios italianos, ya tuvo la mala costumbre del bloqueo de cuentas sin aparente razón. Un colega mío, administrador de comunidades italianas, perdió mucho dinero por culpa de Binance. Te aconsejaría Stealthex, que no pide KYC y lista steem. Hay gate.io también (esa pide KYC).
En cuanto al tópico, te leí y me miré en un espejo😂😂😂😂. Soy igual que vos, incluso en lo de ser diplomática cuando lo juzgo necesario. Estoy trabajando en ello, pero no es nada fácil. Le pedí a Dios que cambie esta actitud mía y también voy con ayuda psicológica.
jajajaja bueno en algo debemos coincidir, gracias por el dato con la billetera, ahora me toca investigar y ver con cual puedo trabajar. Feliz noche y gracias por leer y comentar
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Hola querida hiciste un gran trabajo al desahogar tu enojo con esta publicación Jajaja.
No imaginé que fueras como un Alka Seltzer yo creo que no solo es científico sino también espiritual ya que creo que hay un versículo en la Biblia donde habla que el enojo o la ira secan los huesos
Me agradó mucho leerte porque me sentí identificada, sé que controlar la ira traerá una mejor condición de vida y Por ende bienestar en salud
Feliz y bendecido día amiga @constanzagr, un placer saludarte
Totalmente de acuerdo contigo amiga, las emociones forman parte de nuestra vida, como dejamos de sentir? es imposible, lo importante y que debemos tratar de hacer, es no dejar que las emociones te dominen, porque eso si te puede traer consecuencias a tu salud, ya que te roban la tranquilidad y eso no esta bien.
Te leo, y me veo a mi, cuando era joven, igualita, si algo no me Salía como yo quería, me daba de todo, me molestaba por todo, por todo me irritaba, pero gracias a Dios y a los años he aprendido a calmarme y se que por más que enoje, y grite, y haga lo que haga, yo no voy a cambiar nada, todo va a seguir igual y la que se va a enfermar soy yo.
La palabra de Dios dice, "que no dejes que el sol se ponga en vuetro enojo" , esta expresión quiere decir que no debemos dejar que el enojo perdure en nosotros, que lo debemos resolver antes de que finalice el día, Dios no nos dice que no nos enojemos, nos invita a no dejarnos dominar por el enojo porque no está bien hacerlo.
Me gustó mucho leerte. Un abrazo 🤗. Suerte
¡Holaaa amiga!🤗
Espero que pronto comiences a adquirir herramientas que te ayuden a reducir el nivel de enojo porque, la ira no te va a traer nada bueno desde el contexto físico y emocional.
Binance tiene la capacidad de sacar lo bueno y malo de nosotros jajajaja... Me ha pasado un montón de veces y ya estoy en un punto en el que, antes de entrar a la aplicación inhalo y exhalo tres veces jajajaja.
Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚
Hola pahola, te respondo por aquí para no hacer 2 posts, no sé porque asumí que eras del Zulia, bueno algún día coincidiremos entonces :).
Creo que lo del alka setzer se malinterpretó en mi articulo, sé manejar mis emociones de hecho, es una orden en clases del diplomado saberlas identificar, exteriorizarlas, manifestar el enojo para poderlo sacar del sistema. Nada ganas con reprimir las emociones, creer que te estas controlando y lo que estás es acumulando rabias, eso no se puede hacer porque precisamente eso es lo que hace daño, ocultarlas, disimular o aparentar que todo está bien y llevas el infierno por dentro.
Las personas creen erróneamente que no debemos sentir nada y no es así, lastima que el orden de las preguntas no permitiera ver el que y el como, porque al final si digo las técnicas que uso y que nos enseñaron en clases de psiconeuroinmunoendocrinologia como son el tapping y el shifting, técnicas de liberación emocional que evitan que somaticemos las emociones.
Así que lamento que el mensaje haya sido maliterpretado, feliz tarde
Hi, @constanzagr,
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