The diary game. Cervicalgia mejorando 💪🙏

Hola querida comunidad. He estado un poco perdida sin escribir, tengo problemas con la cervical, muchas veces me da también dolor de cabeza y mareos, sumado a eso estaba muy cansada en la postguardia, hice 72 horas seguidas entre la clínica y el hospital, cuando llegue a la casa estaba un poco colapsada y con mucho dolor así que termine llamando a un amigo fisioterapeuta para que me ayudara un poco.

En la mañana mientras lo esperaba desayuné una arepa con café que hizo Bladimir, arregle un poco el cuarto en la medida que pude pero el dolor no me dejó, así que me acosté hasta que llegara. Me ayudó con terapia con corriente a través de un tens o electroestimulador, hizo masaje, luego aplicó terapia con frío y me indico unos ejercicios que tengo que realizar a diario para ayudarme a fortalecer los músculos, a demás de darme tips porque tengo mala postura, agarro muy mal el tlf para escribir y con las guardias más bien empeora la situación.

Ayudé a hacer el almuerzo sin estar haciendo tanto esfuerzo, comimos arroz con salchichas, ensalada cocida y plátano con una rica limonada , tome un analgésico y relajante muscular y enseguida me fui a dormir un poco en la tarde, me levanté a eso de las 5pm ya me sentía un poco mejor sin embargo el mareo aún persiste un poco y no puedo voltear mucho el cuello porque me duele, pero para como estaba me siento mejor.

Ya en la noche antes de dormir una amiga vino a tomarme una vida para ponerme un analgésico y esteroide endovenoso, luego Bladimir me hizo unos bollitos con mantequilla y queso, vimos unos vídeos en la pc y dimos gracias por el día. 🙏 Gracias por leerme, Dios los bendiga!!! Espero no volver a perderme tanto así. Hoy los estoy leyendo.