Steemit Engagement Contest4 ; Describe what you do for personal development“📙 👩👨 #swcengagement4 by @rafaelcmontero

¡Hola Steem Womens!

Reciban un cordial saludo.

Me complace estar una vez mas estar presente aqui con todos ustedes y participando en un nuevo desafio semanal.

Agradezco por todas y cada una de las invitaciones que me fueren realizadas para participar en este nuevo concurso. El dia de hoy vengo formalmente a presentarles como realizo mi cuidado y desarrollo personal.

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Portada de mi autoria para este nuevo challenge. Ubicación Foto de mi Autoria realizado con mi Redmi Note 9. @rafaelcmontero

Muchas personas aún desconocen el sentido del cuidado personal, un cuidado personal involucra no solo cuidar nuestra apariencia fisica también involucra cuidar nuestra salud, nuestra mente y alma.

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Mi Ciudado personal.

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Realizando ejercicios en mi bicicleta de ejercicios Ubicación foto de mi Autoria realizado con mi Redmi Note 9. @rafaelcmontero
En consecuencia de esto es necesario ser ecuanimes con nuestro ciudado personal. Particularmente soy una persona que siempre me cuido, mantengo siempre un autoestima ideal. Valoro cada aspecto de mi y trato de mantenerme siempre en forma ya sea manteniendo dietas balanceadas o practicando algún tipo de ejercicio fisico. Hacer ejercicios fisicos es algo que me agrada mucho pues aparte de mantenerme en buena forma fisica tambien contribuye positivamente en mi autoestima pues ejercitandome libero estrés, contribuyo a la correcta circulación de mi cuerpo.

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Comidas y dietas balanceadas para contribuir a mi cuidado personal. Ubicación foto de mi Autoria realizado con mi Redmi Note 9. @rafaelcmontero
Una buena alimentación contribuye positivamente en nuestro cuidado personal. Somos lo que comemos si nuestras dietas no son balanceadas podemos sufrir problemas de azucar, hipertensión, colesterol, obesidad o pérdida de peso. Como parte de mi cuidado personal siempre me preocupo por mantener dietas saludables ricas en proteinas, fibras, vitaminas y nutrientes escenciales.

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Mi desarrollo personal.

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Foto mientras recibía mi titulo de Abogado año 2013. Ubicación Foto de mi Autoria realizado con mi Redmi Note 9. @rafaelcmontero

Siempre procuro por aprender cada dia algo nuevo, esto me indujo a estudiar Derecho una carrera que requiere mucho tiempo de lectura y estudio pues el derecho es la ciencia que se encarga de regular las relaciones del hombre en sociedad. Una carrera indispensable y de mucha importancia para la humanidad, elegir esta carrera fué una de las mejores cosas que pude realizar pues esto me a motivado a seguir una constante rutina de estudio y preparación academica.

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Selfie en una video conferencia con academicos de la complutense de Madrid. Ubicación Foto de mi Autoria realizado con mi Redmi Note 9. @rafaelcmontero
Ejercitar la mente ya sea mediante el estudio y la lectura es un ejercicio y parte del dia a dia de mi desarrollo personal y profesional. Cuando nos profesionalizamos en alguna carrera u oficio es necesario siempre mantenernos al dia con nuestras profesiones esto nos permite ampliar nuestros conocimientos y desarrollarnos eficientemente para que nuestro desempeño sea eficaz. Me encanta realizar talleres y diplomados online, tambien he participado como instructor en diversos talleres en materia penal, esto me a llevado a extender y difundir mis conocimientos entre academicos de Venezuela y España por medio de la Universidad Complutense de Madrid quien me abrió las puertas como Instructor invitado en Litigación Penal.

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Steemit logo. Fuente @rafaelcmontero

Steem Blockchain por medio de Steemit tambien se a convertido en un espacio donde he podido ampliar mis conocimientos pero tambien a sido un lugar donde he podido impartir mis conocimientos, esta plataforma a sido de mucho provecho para mi desarrollo personal pues ademas de todo lo anteriormente mencionado tambien me a permitido recaudar recompensas las cuales he destinado para cubirir mis necesidades básicas, invertir y darme la posibilidad de ingresar al mundo de la nueva economía. La economía digital.

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Recomendaciones.

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“Practica el bien y no mires a quién, Ayuda y la vida te recompensará algún dia. Ubicación Redmi Note 9. @rafaelcmontero

Como bien dije con anterioridad debemos ser ecuanimes esto significa que debemos mantener un equilibrio en nuestro cuerpo, mente, y alma. Personalmente recomiendo.

  • Practica algún ejercicio o deporte y consume alimentos balanceados, esto te permitirá mantenerte siempre saludable para asumir los retos diarios a los que todos los dias nos enfrentamos.

  • Preocupate por aprender siempre cada dia mas. Aprender algo nuevo siempre nos pone un paso por delante de otros. Mientras mayores sean nuestros conocimientos más eficaces serán nuestras capacidades.

  • Lee e instruyete, Leer es quizás algo tan importante y vital como consumir agua o comer. Aparte de enriquecer nuestros conocimientos tambien nos ayuda a prevenir ciertas enfermedades como el alzheimer pero a la vez tambien surte un efecto muy positivo en nosotros.

  • Alimenta tu alma con el Perdon, Perdona y liberate siempre, vivir con sentimientos negativos solo te hará ser esclavo de tus emociones. El perdonar y liberarse emocionalmente produce una sensación de gozo y paz muy grande esto hace que nuestro espiritu cada dia crezca mas y por ende seamos mejores personas.

  • Haz el bien y no mires a quien, En esta vida todo lo que sembramos tarde o temprano lo cosechamos, si sembramos bien obtendremos cosas buenas, si sembramos mal obtendremos cosas negativas. Cada vez que podamos realicemos acciones de caridad. Cuando veamos a alguien que necesite ayuda, ayudemos sin esperar nada a cambio. Tarde que temprano la vida se encargará de recompensarnos.

De esta forma Queridos amigos he llegado al final de mi participación espero que mis recomendaciones puedan surtir efectos positivos en sus vidas.

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Queridoa amigos. Gracias por Leerme.

Autor@rafaelcmontero
PaísVenezuela
FotografíaRedmi Note 9
Edición y bannersPicsart
Categoría:#growth-engagement #steemexclusive #steemgrowth
Ubicación Barquisimeto, Venezuela

Este es un contenido 100% original de mi autoría. Realizado desde mi Dispositivo Redmi Note 9. Contenido exclusivo…

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Thank you very much for the precious support. It is an honor for me to have been selected by you ❤️

 2 years ago 

Greetings
Craving of Learning makes your life shine like a diamond totally agree with you. and yes Exercise makes your body as well as mind fresh.

you are doing great

Best of luck
minePost

wow. what a nice comment you are adorable, I am glad that you liked my publication. I wanted to mention the essence of my personality and the things I do to maintain a positive lifestyle

 2 years ago 

El Derecho es fascinante. Difícil de ejercerse, eso sí. Me encanta que recomiendes la lectura. Es una forma mu económica de ayudarse a crecer.

Cuidar el cuerpo también nos permite fluir mejor en las actividades diarias y vencer obstáculos físicos que entorpecen el crecimiento espiritual y profesional.

Saludos y mucha suerte en el Reto, @rafaelmontero :)

Hola querida Marlyn. Si el derecho es una carrera fascinante que requiere mucho compromiso y pasión. Dia a dia nos enfrentamos a muchas situaciones en donde nuestra preparación academica es de vital importancia, pero la inteligencia emocional tambien juega un rol indispensable.

La Lectura es si o si la manera mas eficaz de instruirnos y ayudar positivamente en nuestro desarrollo personal. A traves de la lectura podemos encontrar diversas herramientas que nos permitirán crecer significativamente en diversas areas de nuestra vida.

 2 years ago 

Buenas las estrategias y consejos
Que lindo que te cuides así, habla de que eres un hombre responsable de ti mismo
Ejercicio, alimento (físico y espiritual) más estudios, hacen que la vida se convierta en vitalidad y muy feliz
Por eso estás satisfecho, a parte sé que vendrán aún más bendiciones
Maravilloso post Rafa
Éxitos!!!

Amiga querida muchas gracias por tu visita. Si trato de mantener un estilo de vida muy sano a pesar de ser joven cuento con criterio y autoestima bien constituidos que me han hecho entender que cuando debemos cuidarnos debemos englobar todo y cada uno de los elementos que nos conforman, mente, cuerpo y espiritu. Y todas deben desarrollarse conjuntamente ❤️

 2 years ago 

Project yang bagus untuk mengembangkan diri, sudah seharusnya kita mengupgrade perkembangan diri kita ke arah positif dan menjadi lebih baik lagi. Kamu seorabg steemian yang aktif. Salam dari Indonesia

 2 years ago (edited)

Excelente presentación amigo @rafaelcmontero muy buenas recomendaciones, así es la vida. Superar los obstáculos y seguir adelante, exitos y bendiciones. #affable #oneporcent #venezuela

 2 years ago (edited)

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 2 years ago 

Realmente nos diste una cátedra de como ser mejor personas y aprender a querernos.

Me atrevo a decir sin ver resultados que tienes una entrada ganadora. Realmente realizaste un buen trabajo.

Alimenta tu alma con el Perdon

Me hiciste recordar con esto a un mensaje que deja la serie Lucifer (o por lo menos yo lo entendí así). Debemos aprender a perdonar o ese justamente será nuestro infierno y estaremos condenados de por vida a repetir ese patrón. El que no perdona muere en vida

Excelente post amigo. Insisto! Ya ganaste con esta súper entrada

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