Steem Women club Engagement Contest | Trabajando en mi |@mvchacin

Saludos comunidad @SteemWomenClub, comenzando una nueva semana de retos, donde cada semana crecemos y entregamos lo mejor de cada uno a los retos planteados por cada comunidad en la plataforma, comienzo con el reto planteado por esta comunidad, ya que este tema me pareció vital para comenzar, sino nos dedicamos un tiempito a nosotros como persona para desarrollarnos y fortalecernos saludablemente, emocionalmente , no tendremos la firmeza para reaccionar y actuar ante los fracasos, problemas, presiones que se nos presentan día a día, virus,enfermedades, en si, sino trabajamos en nosotros les aseguro 1000 % que solo no lo vamos a lograr asi tan sencillo, tener una buena figura, tener una actitud positiva ante los problemas, tener un piel reluciente y fresca, una vida saludable,todo esto no lo vamos a lograr sino lo trabajamos en los diferentes ambitos.

Mejorarse a uno mismo es una tarea que nunca termina, ya que cada día aprendemos nuevas formas de hacerlo, asi sea de las redes sociales, los amigos, los medios de comunicación, las innovaciones en materia de salud y belleza que cada día surgen. En lo personal lo que más me ha ayudado a mantener mi equilibrio personal tanto mental como de salud son las siguientes actividades

Les comento, que leer y escuchar audiolibros, ver seminarios de crecimiento personal, me ha ayudado inmensamente, ya que a través de ellos he aprendido a educar la mente, y a controlar las emociones, que son las que tantas veces no hacer tomar la decisiones incorrectas en la vida. he entendido que si no nos educamos, olvidémonos de alcanzar el éxito y las metas que nos propongamos, nada lo podemos alcanzar si no nos instruimos y a uno como persona más, ya que es un ser que es completamente emocional, y es una tarea que no es de un dia, sino de algo de tiempo todos los días, trabajar en nosotros es lo primero que debemos hacer antes de comenzar un proyecto, tanto de trabajo como de vida.

Hacer ejercicio es otra actividad que me da mucha satisfacción personal, y me hace sentir muy bien conmigo mismo, ejercitarme lo hago no solo para mantenerme en forma, sino también para drenar tensiones acumulada, y estar en condiciones para mantenerme activa durante el día, porque no es lo mismo el desenvolvimiento y desempeño de una persona que no hace ningún tipo de actividad física que una que le dedica unas horitas de la semana a su cuerpo.

Hoy en día vivimos en un mundo que sabemos que la apariencia externa atrae y capta el interés de los demás así sea una publicidad, un anuncio, una marca, una comida, la imagen es lo primero que se vende porque es lo primero que captan nuestros ojos, así como sabemos que hay muchas personas que son pura apariencias y muy superficiales, hay otras que aprovechan el potencial de combinar el cuidado de una apariencia externa con todos sus conocimientos. A pesar de la situación económica que nos envuelve en casa podemos hacer muchas rutinas de belleza para nuestro cuidado externo, generalmente yo leo mucho en las redes esos tratamientos naturales para la cara, el cabello, que son nuestra principal reflejo de belleza y frescura ante los demás. Generalmente los fines de semana siempre trato en la medida de hacerme algún tratamiento natural en la cara y el cabello, y mensualmente de embellecer mis uñas de las manos y los pies.

Y no por ser la ultima actividad que cuido para trabajar en mi es la menos importante, siendo la numero uno ya que sino tenemos una buena alimentación, no vamos a tener una vida saludable para desarrollarnos plenamente en nuestras actividades, Para tener una buena alimentación, trato en la medida de comer muy balanceado, combinando sobretodo la cena y los desayunos con comidas muy saludables como jugos verdes para desintoxicare el organismo, frutas, cereales, ensaladas, pan integral, así mismo limito el consumo de azúcar lo cual ha sido bastante difícil ya que me encanta la resposteria y preparo muchas galleticas y dulces.

Es muy importante dedicarnos a nosotros unos minuticos todos los días, es un espacio que debemos crear solo para nosotros ya que esto nos hará crecer para dar los mejor a los demás, trabajar en nosotros mismos y hacer actividades que nos llenen no debemos olvidarlas y hacerlas de un lado, ya que esto sera la forma que tendremos de obtener buenos resultados en todos los aspectos de nuestra vida y nos hará crecer internamente